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作者＼陳珮淳營養師 長春藤預防醫學健康管理陳珮淳營養師分享，其實均衡的飲食，會增強身體的保護力，尤其年長者更要特別注意。 打疫苗前後建議可以攝取 1.深色蔬菜 像是青花菜、菠菜、深色蔬菜，富含抗氧化營養素，幫助身體對抗氧化反應。 2.大量飲水 接種疫苗前後，要充足攝取水份，因為水可以改善身體的代謝，… [看詳細內文]