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打疫苗前後你可以這樣吃!吃對了,身體保護力更上一層樓! - 留言討論區

食物營養,疫苗,抗發炎

文章摘錄:

作者\陳珮淳營養師 長春藤預防醫學健康管理陳珮淳營養師分享,其實均衡的飲食,會增強身體的保護力,尤其年長者更要特別注意。 打疫苗前後建議可以攝取 1.深色蔬菜 像是青花菜、菠菜、深色蔬菜,富含抗氧化營養素,幫助身體對抗氧化反應。 2.大量飲水 接種疫苗前後,要充足攝取水份,因為水可以改善身體的代謝,… [看詳細內文]

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