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打造孩子天然防護力,從植物精油找解方!

精油,免疫力,健康

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作者\楊昕諭(小霓)

用脈輪和經絡穴位增強功效

脈輪的理論源自印度,古印度人認為人體中線有七個主要脈輪,每一個脈輪對身心靈都有特定的能量及對應的顏色。中醫的經絡穴位也是,每個穴位皆有對應的器官。這兩者的概念都是氣的流動,只要配合精油芳療按摩,對大人與小孩都能達到一定的身心靈修護作用。

呵護身心健康的脈輪能量

七個脈輪由下至上及代表顏色為海底輪(紅)、臍輪(橘)、太陽輪(黃)、心輪(綠)、喉輪(藍)、眉間輪(靛)、頂輪(紫),這七大脈輪對應身體重要的器官、神經叢和內分泌腺體等,只要它們正常運作,就能達到身心的健康與平靜;當某個輪堵塞不順時,就能利用所屬精油修復與調整心情。爸媽可以觀察孩子的狀態,找到適合寶貝的脈輪芳療,達到保健身心靈的作用喔。

七大脈輪與建議精油

精油,免疫力,健康

精油,免疫力,健康

適合兒童的脈輪芳療

1. 沒有安全感:塗抹在脊椎骨尾端(海底輪),可增加安全感,提升對生命與生活的熱情與活力。

2. 增加熱情與活力:塗抹在肚臍下方1吋位置(臍輪),能讓孩子的內心充滿快樂與創造力。

3. 缺乏靈感:塗抹在喉嚨位置(喉輪),有助於改善孩子的表達與溝通能力。

兒童常用的經絡穴位

穴位遍布全身,每一種疾病都能找到相應的穴位,對於小朋友來說, 最常用到的穴位為改善鼻塞的迎香穴、風池穴及印堂穴,以及消化系統的腎俞穴,可以使他們的腸胃獲得舒緩。父母可以透過這些穴位搭配適合的精油按摩舒緩身心狀態,穴位芳療按摩不像針炙之類的侵入性療法,是比較簡單舒適的安全方式,孩子的接受度也比較高。爸媽為孩子按摩的時候,可多留意如下重點,有助於提升效果及避免造成孩子不舒服。

按摩前

父母的雙手先清潔乾淨,若指甲比較長最好先剪短,並拿下戒指等容易刮傷皮膚的飾品,避免在按摩時造成孩子肌膚受傷。按摩前先將雙手掌心稍微搓熱,可提高精油效果。

按摩中

讓小朋友採取最舒適的姿勢,按摩力道不要忽快忽慢,保持平穩且緩慢的規律,孩子才會覺得舒適。

按摩後

按摩完後,記得給孩子喝500cc溫開水,能促進體內排毒與新陳代謝。如果按摩完小朋友想要洗澡,盡量避免水溫太低,最好用溫熱的水達到保暖和保健的作用。

鼻塞

鼻塞除了感冒之外,也是過敏季節常出現的症狀。如果是感冒的鼻塞,建議在配方中再滴1滴羅文莎葉精油加強殺菌。用這個配方塗抹在迎香穴、風池穴、印堂穴後輕輕按摩,可以幫助鼻塞暢通,減緩不舒服的感覺。在白天,我也會搭配澳洲尤加利精油擴香淨化空間,或是將配方中的精油(不含基底油)滴入盛熱水的大碗,加入0.5g鹽攪拌均勻後,讓孩子湊近碗邊吸氣,這樣也可以幫助鼻涕流出,舒緩阻塞感。

配方(濃度2%)

澳洲尤加利 2滴
絲柏 2滴
茶樹 2滴
葡萄籽油 15ml

TIPS

葡萄籽油富含抗氧化物及維生素,溫和低刺激,可以增加孩子的抵抗力、舒緩濕疹、過敏等肌膚問題。

分齡使用

分齡稀釋:

6個月以下  0.5%
7個月~1歲  1%
2歲以上  2%以上

※可先嘗試基本濃度稀釋,如果擦了2次發現沒有改善,則每次以0.5%加強濃度,並觀察孩子的狀況是否改善。

用法

1. 塗抹:將所有配方倒入玻璃容器或滾珠玻璃瓶中混合拌勻,直接塗抹在人中或穴道(迎香、風池、印堂)上。

2. 擴香、嗅吸:將配方精油(不含基底油)滴入擴香機,進行擴香;或是滴在掌心,搓熱後蓋在孩子的口鼻嗅吸。

使用次數

塗抹每1∼2小時一次,擴香可隨時。

注意事項

‧未經稀釋的精油具刺激性,不可直接塗抹皮膚。
‧身體有任何不適,請先讓醫生確診狀況。

注意力渙散

孩子的日常作息與學習環境很容易影響到健康、專注力,所以一定要將身邊環境處理好,比如3C產品、電視、玩具等,爸媽應該將這些會分散注意力的物品移往別處。當孩子寫作業、讀書時,可以用這組精油配方擴香,能使孩子的注意力集中,並且讓浮躁的情緒逐漸穩定下來,也可以讓孩子先坐在椅子,閉眼聞香,從1數到20,慢慢1秒1秒數,切記不要太快喔!透過慢慢讀秒和香氣的薰染,孩子的情緒就會漸漸緩和、變得專注。

配方

乳香 1滴
北非雪松 1滴
蠟菊 1滴
岩蘭草 1滴

用法

將配方精油滴入擴香儀,進行擴香;或是滴在掌心,搓熱後蓋在孩子的口鼻嗅
吸。

使用次數:無限定次數。
擴香濃度:視室內空間大小而定。此精油配方適合4坪大空間,需要精油共4滴;若是更大或更小空間,則依此酌量增減精油滴數。

注意事項:請注意「擴香濃度」所指示精油用量,若空間小卻使用太多滴精油,反而浪費而且效果不佳。

精油,免疫力,健康

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