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攻擊性其實是奮鬥的驅動力!懂得釋放不壓抑才不會被它所控

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很多人都懼怕別人的“攻擊性”。不僅如此,還會壓抑、否認自己的攻擊性,甚至為自己的攻擊幻想而內疚自責。但實際上,攻擊性不僅僅是人類與生俱來的天性,還是奮鬥與成就的驅動力。

因為行業的特殊性,很多人會認為心理諮詢師都是一群溫和,熱情,沒有任何攻擊性的人。不僅普通大眾會對諮詢師有這種既定的期待,就連一些心理諮詢師(當然是並不太專業和資深的)也會覺得自己必須是溫和的,好脾氣的,像道士或和尚一樣不起一絲波瀾的。

但其實,專業的心理諮詢師,並不是如批量生產出的布偶,清一色的熱情,溫柔,沒脾氣。恰恰相反,專業的諮詢師在長程的個人分析中,比普通大眾更熟悉自己內心深層次的攻擊驅力和接納自己的攻擊性。

可以說,作為一個專業的諮詢師,去面對、承認和接納自己的攻擊性是必要和必須的,因為無法接納自己的恨、憤怒、攻擊,就意味著同樣無法接納來訪者身上的恨,憤怒和攻擊。

可能有人還是疑惑,為什麼心理諮詢師不能夠消除自己的攻擊性呢?如果我是一個來訪者,遭遇諮詢師的攻擊,又該怎麼辦?此外,心理諮詢師能夠幫助有攻擊性的來訪者“消除攻擊性”嗎?

攻擊性需要消除嗎?

首先我們討論一個問題:人的攻擊性可以消除嗎?需要消除嗎?首先,經典精神分析理論認為,攻擊性是人類與生俱來的驅力,生本能的一部分,無法被消除。生活中你所看到的那些沒有攻擊性的人,很可能是壓抑了自己的攻擊性。

第二,攻擊性是一個人成長的非常重要的動力,對應的是一個人的力量。很多有所成就的人,身上都是散發著或多或少的攻擊性的。呈現政客內心世界的美劇《紙牌屋》,也有很多經典台詞,比如“只有一條規矩,成為狩獵者,或成為獵物”、“對於爬到食物鏈頂端的我們而言,決不能心慈手軟。我們的世界只有一條規則:弱肉強食”……這就是他們內心巨大的攻擊驅力。再把目光從政治世界轉移到娛樂世界。面對質疑與謾罵,有人情緒崩潰,有人默默承受,有人淡出江湖。

幾年前的范冰冰,一句“我就是豪門”霸氣的堵住了八卦評論者的嘴,一句“我不招事,但我也不怕事”讓躍躍欲試的人望而生畏。人品質疑也罷,沒有演技也罷,范冰冰還是在詆毀與謾罵聲中走向了一線藝人的行列,成為年收入第一的華人女星。

除了上述例子,我想在工作和生活中也同樣不難發現:那些外表看來完全不具攻擊性的男人,往往被認為缺乏男性魅力和力量的,通常也很難在事業上有所成就;而那些外表看來完全不具攻擊性的女人,則容易被認為是忍讓溫和卻又單一無趣的,她們很難在家庭和工作中發出自己的聲音。我想說的是,攻擊性絕非壞事,而心理諮詢或心理成長的目標,也不是消滅攻擊性。

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心理諮詢:更好的發展攻擊性

反過來,心理諮詢的目標之一,其實就包括讓你更好地發展自己的攻擊性。任由內心深處的攻擊驅力隨時隨地的盡情釋放,被其所控制和左右,勢必會給我們的生活增添很多困難,破壞人際關係,阻礙職業發展……

很多人也確實被內心巨大的攻擊願望所奴役和控制了,這時候去深入的探索,了解和面對自己的內心就很重要了。只有了解它,才不會被它所控。

另外,發展出能夠被社會規範和人文習俗所接受和認可的表達方式,是讓其成為自己成長發展的驅動力而不是絆腳石的關鍵。什麼是更被社會規範和人文習俗所接受的方式呢?如上面舉的例子,很多能夠取得成績的人們,大多能夠將自己內心的攻擊驅力轉變成促進職業發展和成就的驅動力,這就是一種被社會認可的方式。

攻擊性並不可怕,真正可怕的,是對它的否認,壓抑,和拒絕;釋放攻擊也並不危險,真正危險的,是沒有給它找到所適合的道路。

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