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正確洗手抵當病毒!洗手時間長度是唱兩次生日快樂歌

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作者\扶原中醫診所

洗手有沾濕就好、沒有洗超過20秒的人要留意了!專家學者說明,正確洗手,其實比戴口罩還重要,可說是省錢又有效的自保方式!

這次我們幫大家整理了洗手7招,口訣為「內外夾立轉口腕。」

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洗手時務必要搭配肥皂或洗手乳,除了手心手背外,指縫指尖及手腕也不能忽略,洗手時間長度為唱兩次生日快樂歌。最後洗完則要用乾淨紙巾擦乾。

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洗手五大時機:

1.吃東西前。

2.上完廁所後。

3.擤完鼻涕後。

4.外出返家時。

5.進出醫療場所時。

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如果是外出時,也可以隨身攜帶75%酒精、乾洗手來清潔雙手。抵抗肺炎,我們需要的是勤洗手、留意身體狀況。除了衛福部先前公布需要戴口罩的情況外,其實健康民眾不用隨時戴著,讓我們把口罩留給需要的人。

扶原中醫診所官網FB粉專】授權轉載



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