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新手爸媽留意!0到3歲各階段孩子的有哪些飲食禁忌?

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寶寶一直嘔吐!前兩天好友梅梅在電話裡,著急的重複著這句話,本來孩子好好的,突然就開始嘔吐,把晚上吃的東西都吐了出來,梅梅心疼得不行。

我一問才知道,原來晚上吃飯時,梅梅媽媽怕孩子營養不夠,給餵了大半碗的雞蛋羹!

梅梅的孩子剛滿6個月,腸胃還處於嬌弱的敏感狀態,適量添加副食品雖然有助於斷奶過渡,但是像雞蛋這類高蛋白食物,孩子很難吸收,所以很可能會產生嘔吐的現象。

再加上孩子免疫系統還未發育完全,對於雞蛋中的蛋清,還有可能會產生過敏反應,特別是對於過敏體質的寶寶,還會出現皮膚炎、痙攣、噁心等等,嚴重的過敏反應還可能會危及生命。

雖然雞蛋中蛋黃營養豐富,可以少量的添加進副食品中,不過在餵食的過程中一定要小心,及時注意孩子的反應,如果有噁心嘔吐等,建議及時就醫。

其實,孩子的腸胃和大人有很大的不同,耐受能力有限,很多大人愛吃的食物對於孩子來說可能有很大的風險,家長一定要小心!

那麼各年齡段的孩子有哪些飲食禁忌呢?今天就來給大家說一說!

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0-6個月不喝優格

世界衛生組織建議:為了實現最佳生長、發育和健康,嬰兒在生命的最初6個月應完全接受母乳餵養,6個月開始接受除母乳之外的補充食物,也就是副食品,並且建議母乳餵養可以持續到2歲甚至更長。

孩子長到6個月添加副食品時,除了上文中提到的雞蛋外,還有很多不能多吃的禁忌食物,家長應該注意避免添加。

優格

優格是發酵後的產物,裡面含有大量的菌群。而寶寶的腸胃還沒有發育好,相對敏感,這些本來是有益的菌群就很可能導致寶寶腹瀉。

而且,優格中所含的蛋白質分子較大,也不利於寶寶的消化吸收,所以家長最好不要給6個月的寶寶餵優格。

芒果

芒果性涼,但長在溫熱帶,又屬於熱帶水果,一般來說對人體的腸胃刺激較大。很多敏感體質的大人,吃多了都會過敏腹瀉,就更別說是腸胃還沒有發育完善的孩子了。

所以想要做芒果泥當副食品的家長千萬要注意了,少量加入一些還可以,但是想要讓孩子直接吃芒果泥是萬萬不可取的。

除此之外,像是菠蘿、西瓜、橙子、獼猴桃之類的涼性水果,孩子也要盡量少吃。

1歲以內不喝純牛奶

1歲的寶寶開始對大人的食物產生濃厚的興趣,想要去嘗試更多的食物,這個階段,寶寶可以開始吃一些副食品和飯菜。

但是建議媽媽在做飯時盡量將孩子的食物和大人分開做。因為1歲的寶寶,腸胃消化吸收功能還沒有完全發育成熟,有很多食物依然沒法正常飲食。

蜂蜜

很多蜂蜜中都含有較高的糖分,對於吸收較弱的孩子來說,很可能會造成器官的負擔。

更重要的是蜂蜜中多少會有一些肉毒桿菌,對於體質較好成人來說微量的肉毒桿菌並不會有很大的影響。但是對於孩子來說卻不是如此,蜂蜜中的肉毒桿菌會引起孩子的中毒現象,家長一定要注意!

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鹽、糖

鹽中含有豐富的鈉元素,少量攝入對身體有益,但是過量就會對身體造成危害。

一歲的寶寶腎臟功能還未完全發育,大量的鹽分攝入,加重腎負擔,很可能會導致寶寶長大後出現高血壓、心髒病等情況。

除了鹽以外,糖也不用在添加副食品時另外加入,過多的糖分會加重孩子對甜味的依賴,還會對牙齒造成傷害。

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純牛奶

1歲以內的孩子,還處在喝母乳的時期,這個時候,很多的媽媽就會將純牛奶和母乳畫上等號。大錯特錯!

純牛奶中含有高濃度的蛋白質和礦物質,此時寶寶的吸收能力較弱,這些看似很好的蛋白質和礦物質不僅不能被寶寶吸收,還會給孩子的腎臟帶來負擔。

而且體質敏感的孩子還會對牛奶產生過敏反應,嚴重的危及生命!

3歲以內不吃巧克力

3歲的孩子已經可以開始正常飲食了,但是這個時期在給孩子吃飯時也有很多注意事項,家長一定不可以掉以輕心。

堅果

3歲以下的孩子,咽喉較小,堅果類的食物很難下嚥。而且一不注意,小小的堅果就會跑到孩子的氣管中去,一旦卡到氣管,很容易影響肺部呼吸功能,嚴重得還會有窒息的風險。

同樣會有這個風險的還有果凍,膠狀的小果凍很滑潤,孩子一不注意就會無咀嚼的嚥下,很可能造成窒息。

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碳酸飲料

碳酸飲料屬於高醣類的飲品。長期飲用含糖量高的飲品,不僅會增加孩子患上齲齒的風險,還可能使孩子營養不良,引起超重和肥胖。

其實不管孩子多大,最好的飲品都是水。

巧克力

巧克力屬於高熱量的食物,其中蛋白質低,脂肪含量高,對於成長發育的孩子是十分不利的。

不僅不能滿足孩子所需的營養成分,食用巧克力後造成的飽腹感還會影響孩子正常吃飯。而且含糖量高的巧克力很容易讓孩子上癮,對牙齒和身體造成傷害。

3歲以後,孩子腸胃發育完全,基本上很多大人的食物都能夠食用。

這時候孩子處於成長發育的重要階段,家長應該注意飲食均衡,保證孩子營養攝入的同時,不挑食,不過量,讓孩子能夠健康成長!

原文出處【家長千萬不要給孩子吃這些!尤其是第一種

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