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有一種餓,叫媽媽覺得你餓,逼孩子把飯吃完,竟是傷孩子胃的罪魁禍首?

腸胃,副食品,飲食習慣

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前幾天,隔壁家五歲的小男孩浩浩,半夜突然喊著肚子痛不舒服,家人急忙送去了醫院,檢查得知,孩子的脾胃虛弱,積食的情況也比較嚴重。

醫生詢問了孩子平時的飲食習慣,才知道浩浩平時特別喜歡吃湯泡飯,頓頓要用湯配著飯才願意吃。浩浩的爸媽還想著湯泡飯“營養豐富”,沒想到不僅影響了浩浩的營養吸收,還給胃增加了負擔。

近年來,我國兒童患胃病的新聞越來越多,據有關資料統計:兒童中胃炎患病率達45%—84%,小兒胃炎已經成為了兒科消化系統疾病的多發病。很多時候,我們一些不以為然的舉動,成為了傷害孩子腸胃的“罪魁禍首”。要想呵護好孩子的胃,家長要注意避免以下幾點。

輔食添加不宜早

前段時間,晨媽看到一則“1歲女嬰胃被撐破”的新聞,13個月大的嬰兒因為吃了一碗排骨燉玉米,導致腸胃無法消化,最後肚子鼓成西瓜一樣大,送入醫院急救。玉米本身不易消化,即使是成年人,食用大量玉米也會引起脹氣和消化不良,更何況是13個月大的孩子。

1歲左右的孩子,乳牙還未發育完全,無法細細咀嚼食物,吞食太多難消化的食物,很容易造成危險情況。與此同時,不滿6月齡的寶寶,家長更需要注意,切勿過早添加輔食!

6月齡以前的孩子胃酸和消化酶分泌少,酶活性偏低,他們的腸胃不能很好地適應非奶類食物,如果過早添加輔食會引起寶寶消化不良,導致腹脹、腹瀉,損害孩子的脾胃。

美國兒科學會在2012的母乳喂養報告稱:在六個月前就添加輔食的嬰兒,患肺炎的機率是純母乳喂到六個月後的嬰兒的4倍。6月齡以上的寶貝添加輔食時,家長要按照:“從單一到多樣,從稀到稠,從細到粗”的原則來逐步添加。

在選取輔食時,一定要注意像玉米、土豆、蕎麥、西蘭花、豆製品等難消化的食物,切忌要少量添加,不要給孩子的胃增加負擔。

腸胃,副食品,飲食習慣

愛吃湯泡飯會傷胃

有一句俗話叫:“寧可食無菜,不可食無湯”。很多家庭都把湯作為餐桌上不可缺少的一樣菜。生活中像浩浩一樣,覺得米飯不易下嚥,所以喜歡吃湯泡飯的孩子不在少數,家長為了讓孩子多吃一些,便把湯泡飯當做了孩子的“下飯神器”。

用雞肉,魚肉或者排骨熬出來的高湯,泡著米飯給寶寶吃,對寶寶來說比較容易吞嚥,並且將各種食物混合在一起,家長們認為寶寶會吸收到更多的營養。

真的是這樣嗎?孩子們之所以喜歡湯泡飯,其中一個關鍵原因在於方便吞嚥,不用咀嚼。但長期食用的湯泡飯會使孩子養成囫圇吞棗的壞習慣。

缺少了細細咀嚼,吞下去的食物將大顆粒進入胃部,會增加孩子胃部的消化負擔,容易造成積食,過量的湯水又會將胃液沖淡,影響消化,損害孩子的腸胃健康。除此之外,湯泡飯還會影響孩子乳牙的生長。

因為通過咀嚼,可以促進孩子牙、頷、面的正常發育,促進局部血液循環及淋巴回流,增強代謝。如果咀嚼不充分,就會影響這些功能,嚴重時還會影響面部肌肉的對稱和美觀,影響孩子的臉型。還在給孩子餵湯泡飯的家長,要注意避免哦!

切勿過度投餵

在近期熱播綜藝《我的小尾巴2》上,有這樣一個片段。心兒小朋友半夜喝了三次奶,每次都足足210ml,喝完後還在要求哥哥給她衝奶,結果因為喝的太多,導致了吐奶。其實很多孩子小時候,容易不知道飢飽,是需要大人來幫助他們控制飲食的,晨媽準備了一張圖片來幫助大家了解孩子胃容量大小的變化:

除了孩子自己吃太多的情況,生活中還有一種餓,叫做“媽媽覺得你餓”。

“媽媽,我是真的不想吃了。”
“你這才吃幾口啊,不行,必須把這碗飯吃完!”

其實當孩子說“吃不下”、“飽了”的時候,不需要再對孩子說“再吃一口”,即使孩子偶爾飢餓,家長們也不必憂慮擔心。總是擔心孩子吃的不夠多,根據自己對孩子進食量的判斷,來促使孩子多吃,很容易造成孩子積食、難消化、厭食。

這樣不僅不利於孩子吸收營養,嚴重的還會造成孩子產生嘔吐、胃痛等症狀。吃的多並不代表吸收的多,再有營養的食物也需要把控好適度的量。只要保證好穩定的飲食時間,不過度干涉孩子進食的量,給予孩子自由開心的飲食環境,才是對孩子腸胃最好的保護。

除了上面三種飲食誤區,還有一些行為也會對孩子的腸胃造成傷害:

吃辛辣、過冷過熱的食物;
睡前吃東西;
用嘴給孩子餵食、試溫;
飯前大量飲水;
催孩子快速吃飯……

孩子的腸胃是非常嬌弱的,作為家長,我們需要改正生活中的不良習慣,不要讓孩子的胃從小遭受負擔。

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