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有乳糖不耐症是否跟乳製品絕緣了？ - 留言討論區

文章摘錄：

作者: 許育禎營養師   牛奶與優酪乳皆屬於乳品類，因為含有相當優良的蛋白質和豐富的鈣質、維生素B群等營養成分，而受到廣泛的推廣，衛服部建議一歲以上國人每日應食用1.5-2份的乳製品來補足營養需求~ 一份的乳品=240c.c.牛奶or優酪乳。 但是許多人因為有乳糖敏感（lactose se… [看詳細內文]

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