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每週適量性生活，有助於增強人體免疫力？威爾克斯大學的心理學家們研究發現，一周1到2次的性生活能增強人體免疫力。研究者把被試分為4組，包括“無”、“低頻率”、“適中頻率”以及“高頻率”，通過測量他們唾液中有關成分後發現，適中頻率組也就是每周有1- 2次性生活的被試免疫力最高。

該研究為準實驗，我們並不能控制被試的性生活頻率，而只能通過口頭報告的方法將被試分為幾組。換言之，該實驗結果不能說明是性生活的頻率導致了人體免疫力的增強，或許是因為被試之前吃了某種藥物呢？亦或是他們先天免疫力更強呢？

但之前的相關研究或許能夠為這一路徑提供更多佐證。 Candace B. Pert教授在1997年的一項研究中發現：高潮能促進阿片肽分泌，因此高潮能給人帶來愉悅感，緩解身體的疼痛感。

而隨後的Michel Salzet教授發現，在一定的濃度範圍內，人體免疫力隨阿片肽的濃度提升而增強，但當阿片肽濃度超過這一範圍時，人體的免疫系統又會受到抑制，所以說阿片肽濃度與免疫力呈倒U型曲線關係。

至此，我們可以得出該路徑：性高潮→阿片肽→免疫力。

結合威爾克斯大學心理學家的研究，我們可以得知，每週1到2次的性生活能夠促進機體阿片肽的分泌，隨之提高機體的免疫力，且剛好處於免疫力曲線的最大值。

性是人類的必需品，但過於頻繁的性生活不利於人體的免疫系統，性生活過少則阿片肽分泌也較少，並且夫妻關係也會受到影響，所以性生活適當是最優的，能夠幫助我們抵禦疾病的侵襲。

現在有些年輕情侶縱慾過度，只顧身體上的快感而忽略了身體健康，這是不可取的行為，他們可能會因為免疫力下降以及過度勞累而感染細菌和病毒，進而引發各種疾病。

而對於很多中年夫妻來說，他們之間已經沒有了年輕時的激情，生活的重擔又讓他們喘不過氣，如果能嘗試往平淡的生活中增添一些情趣，對身體無疑是大有裨益。

更重要的是能鞏固夫妻關係，減少彼此之間的猜疑和衝突，親密接觸也使得彼此更加依賴。提及馬斯特斯，人們都會想到他對於人類性知識的貢獻。

首先，他發現人類的性行為存在著周期，分為興奮期、平台期、高潮期和消退期，夫妻在性生活中一定要尊重性反應規律，不可一味地索取，因為縱慾過度不僅會導致免疫力降低，還會讓另一半非常不舒服，甚至產生自卑、自我懷疑。

此外，不應期是因人而異的，與人們常說的性能力無關，有些人幾分鐘就能恢復精力，有些人則需要更長時間，夫妻雙方應該相互理解和尊重，不應該以此為把柄取笑對方。

關於男性性器官的尺寸，馬斯特斯也有深入的研究。

研究表明，男性性器官的尺寸與女性的性滿足之間毫無關係。如果對馬斯特斯有關性反應的研究感興趣，大家不妨看一看相關的書籍。

總之，給大家的建議如下：首先，性生活太多或太少都不利於免疫力。

其次，在性生活中，不應期因人而異，與性能力無關，陰莖尺寸也不影響女性的性快感，所以男性不必有太多的顧慮，女性也不應該以此取笑對方。

謹以此獻給各位看官，希望大家能有健康幸福的性生活。

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