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流產不是絕望,不要選擇一個人承擔

流產,懷孕,婦產科,坐月子,憂鬱,焦慮

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作者\媽媽經編輯部

你可能在期待做一名母親、可能在看到小孩超音波的照片後興奮不已、可能整天想像未來與小孩嬉戲的畫面,這一切,卻在那個當下一切全毀—–流產。

流產的傷痛遠比一般人想的還來得劇烈、長久,即使有身邊的人給予鼓勵、支持,那一陣突然來的痛楚,仍會馬上把媽媽拉入痛苦的深淵,陷入他就是失去一個孩子的事實。

而通常歷經這樣女性,二度懷孕時,內心的恐懼又再次湧出,開始變得焦慮、擔憂,無法擁有懷孕的喜悅與開心,會很害怕再度失去一個孩子,同時又對這樣的自己感到自責、內疚,最令人感到驚訝的是,多數的女性,獨自一人承受這份痛苦,可能默默地在深夜流淚,可能瞞著伴侶一個人哭泣。

流產後的疼痛

流產後的4~6個月內是最強烈的疼痛期,這個疼痛絕非僅有身體上的痛,內心的痛往往是深且難以被看見的,然而這份悲傷甚至有可能持續2年。即使疼痛期過了,失去一個孩子的事實永遠存在媽媽腦海裡,而這份失去感會持續好幾年的時間。

所以,這種沮喪、焦慮、憂鬱的心情持續一段時間都是正常的,請媽媽們不要以為自己不正常,這都是很正常到不行的!

關於流產的大小事

  1. 流產其實比你想的還要正常:根據統計,5個女性中便有1人會歷經流產,然而許多的女性不願意說出流產的事實,或是埋在心中幾年後才肯說出,而這也說出媽媽們心裡相對的疼痛與傷害。
  2. 只有2~3%的人會二次流產:意思就是,再度流產的機率其實很低!
  3. 焦慮與憂鬱明顯比一般新手媽媽還高:流產過的女性有4倍高的焦慮與憂鬱比一般的女性。4位流產的女性只有1位會尋求協助,其他都會選擇保持沈默,一個默默的承受。
  4. 男性紓解傷痛的方式不同:多數女性會認為男性沒有他們來的難過,然而,其實男性是用不一樣的方法表達內心的悲憤。男性因為不擅長言詞情感表達,多數會用酒精宣洩,所以如果男性喝酒頻率、次數變多,也是一種表達他們正在傷心的表現。然而確實,男性疼痛期比女性來的短,通常在流產後的3~5個月便可恢復

因此,身為另一半、家人或是看診醫師,都需要時時關注孕婦的心情,以及顧及他們曾經經歷的痛,不要因為他們沒有表現出來而以為沒事,其實心裡的疼痛是很劇烈的!

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流產的原因

流產若發生在妊娠期12周內,約85%與胎兒畸型有關13至20周妊娠時的流產,可能與母親本身因素如內分泌功能失調、生殖器疾病、母體全身性疾病等有關。其它早期發生的流產原因還有下列幾點:

  1. 染色體異常:胎兒染色體異常是流產最主要的原因,有7成流產都來自胎兒染色體異常
  2. 母體疾病傳染:在所有早期流產的原因中,感染因素佔了15%
  3. 母體本身患有慢性衰弱性疾病:糖尿病、甲狀腺功能亢進或低下都會提高流產機率。懷孕早期糖化血色素(HbA1c)過高除了會增加流產風險,也可能會引發胎兒發育異常的問題。
  4. 內分泌缺陷:當子宮缺乏足夠的子宮內膜支持胎盤正常發育,流產風險就會升高。
  5. 免疫機能異常:抗磷脂抗體症候群(antiphospholipid syndrome)會增加血管中血栓的形成,有時會合併流產。
  6. 生殖器官異常:子宮頸閉鎖不全的流產往往是因為胎盤出血、子宮過度延展或子宮內膜發炎感染導致子宮頸長度縮短而引發流產。連續兩次以上早期第二孕期流產沒有伴隨其他症狀,即可能是子宮頸閉鎖不全。
  7. 心理及身體的傷害:壓力會讓皮質醇上升、免疫力下降,增加感染風險,無論是慢性或急性壓力都會提高流產機率;子宮受到骨盆腔保護,一般正常的運動、跑跳不會對子宮造成影響,但如果強烈撞擊子宮導致胎盤剝離,就有可能造成流產。

流產之後的身體保健

流產之後,雖然心靈的傷痕需要用心撫平,但也千萬別忘了身體的狀態康復喔!

台北慈濟醫院中醫部主治醫師廖子嫻提到,雖然流產時的週數不比懷孕時的週數那麼長,但對女性身體而言,一有身孕,身體就會出現變化,像是:骨盆腔擴張、荷爾蒙改變等,因此流產後仍需要足夠的休養時間,讓骨盆腔、子宮黏膜進行復舊。

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「即使流產週數不長,還是要以坐月子的方式保養身體。」廖子嫻醫師建議流產後兩週應避免搬運重物、蹲下、翹兩郎腿等,這些行為皆會影響骨盆腔的恢復,甚至造成歪斜,由於子宮內膜也尚未修復完全,洗澡時應避免坐浴方式,以免引發感染,同時也要留意外陰部的清潔。


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