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減重不在於何種方式?而是自己是否持續堅持過健康的生活

減重,霸凌,激勵

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作者\草根影響力新視野 琪拉 編譯

你能想像嗎?僅是走路上學,就幫一位體重高達335磅(約150公斤)的高中生減肥成功。麥可華森在兩年前還是一位體重過胖的男孩子,想當然爾,因為體重問題,他一直是同儕眼中霸凌的對象。

他說:「當時的我對自己毫無自信心。」為了做出一些改變,這位俄亥俄州的少年決定每天走路上下學,大約20分鐘的路程,他同時也在飲食上做了一些改變。兩年後,當這個男孩走進畢業典禮的會場時,他已經瘦了115磅的體重。

他回憶過去因為體重遭受到的嘲笑。有次,有個同學告訴他他下巴有東西,當他搓揉自己的下巴時,這名同學跟他說:「不是那層下巴,是你的第三層下巴有東西。」他說,這句話真的很傷人。不過也是因為這些不愉快的經驗,成為他想改變自己的動力。

俄亥俄州的天氣並非天天風和日麗,那裏有冬天、有雨天、也有炙熱的豔陽天。即便他很累,很想休息一天,不要走路上學了,但麥可說他催逼自己不能休息。過去一向搭公車上學的他捨棄了搭乘公車,他甚至都忘記公車到底哪時來。

有時候,他必須在傾盆的大雨中上下學,路過的人有時不忍心,詢問他要不要順路載他一程,但他都拒絕了。

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減重,霸凌,激勵

除了在運動上堅持外,麥可也在飲食上堅持。這對他真的很不容易,因為他放學後還得去速食店打工,在炸雞塊與炸薯條中工作。

減重前,麥可說自己太沒自信了,他完全不敢跟女性同學講話,但現在的他有信心多了。現在他對於約女生出去玩,或跟女同學講話,對他都不是問題了。

麥可華森的故事不僅激勵了周遭的人,也激勵了師長。該校的老師泰倫斯說,麥可的故事令我印象深刻,他的勇氣與鬥志是高中生很少見的。他決定要過一個健康一點的生活,並且持續不放棄,這個故事也可以激勵很多人。

受麥可激勵,泰倫斯在Facebook上設立了一個社團,讓同校的其他學生分享自己勵志的生活經驗。現在,麥可打算在畢業後學習食品藝術,因為對戲劇有興趣,他希望將來也能成為一名演員。

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他承認在飲食上過去兩年也失敗過幾次。但他總告訴自己,明天又是新的一天,又是一個新的開始,於是又重新回歸正軌,沒讓自己繼續放縱食慾下去。

他說:「每個人只要下定決心,都可以成功!」

資料來源:https://edition.cnn.com

草根影響力新視野】授權轉載 原文出處【胖男走路上學減重百磅

執行編輯:Hovis
核稿編輯:Stephanie

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