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別再說自己總是瘦不下來!12星座瘦身攻略這樣瘦

星座,瘦身

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作者\Maureen

"為什麼總是瘦不下來?減肥可不可以明天再開始?每次聊到減肥這個話題,女人心中的小惡魔就會開始搞鬼~找一堆藉口、合理化自己的行為導致自己永遠無法減肥成功!親愛的想要抓到瘦身的訣竅,你必須從懂自己開始!12星座瘦身攻略解析,從性格中找出瘦身的加速劑,原來水瓶座減肥失敗都是桃花惹的禍!

巨蟹座

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巨蟹寶寶此生最注重的就是家庭與健康,愛家得他們會將家務、家庭生活擺第一,當然了對於會威脅到身體健康的”節食”瘦身法,在他們身上完全沒轍!若你也是注重健康調理卻想減減肉的巨蟹女孩,這次不如試著自己作輕食便當!能控制每日、每餐的熱量與飲食均衡,還能藉此替家人準備愛心便當增進情誼,無疑不是一舉兩得的好辦法!

金牛座

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人們都說金牛座固執,但其實金牛座做事只是有著比別人更多的原則罷了!不過說到吃,真的就像踩到金牛的死穴,他們對美食招架不住,對吃更有著滿滿執著,也難怪金牛女孩總是哭喊總是瘦身失敗啦~針對這點,想要滿足口慾卻又怕胖的金牛女孩,不如可以試試斷食減肥法,固定三餐吃飯時間,進食期間無需忌口,只要好好克制禁食期的意志力,瘦身效果會比節食來得事半功倍喔!

魔羯座

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魔羯寶寶們總是會將工作視為生活一大重心,忙起來總是會忘記好好照顧自己的身體與健康,不想花太多時間運動、不想多花心思控制飲食只想好好專注工作~只是這樣"拼命三郎"般的認真性格,有時也成了他們瘦不下來的主要原因!摩羯座的你若想要瘦身,不妨將運動融入生活中!像是每天固定的回家、上班路程以腳踏車、快走替代公車,透過日常增加運動量也能滿足你不花心思也能維持身材的願望喔!

射手座

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愛好自由,對於生活奔放不在乎細節的射手寶寶,減肥對你來說不是做不到,只是你不想做!很多人都說射手天生是俊男美女,但特別的是,他們心底卻是位對於身材、外表相當豁達的人!對射手座的他們來說,除非真的要點到關鍵樞紐開啟他們對於"減肥"這件事的動力,可能是某段情傷、也可能是某個人生轉折,不然想要他們短時間瘦下來真的太難了!

雙魚座

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有一派人每天把減肥掛嘴邊,卻從來沒下定決心實踐,而這群人當中鐵定有八成屬於雙魚座!天性浪漫、感性的雙魚女孩,最常遇到的瓶頸,便是吃!覺得自己這幾天太累了、需要好好犒賞一下,就會多吃兩餐甜甜心中的缺口~不知不覺間就越減越肥!雙魚寶寶們想減肥前,不如先找到一位能讓你安心依賴的對象吧!有了另一伴的支持和鼓勵,會比單打獨鬥來得瘦更快喔!

水瓶座

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水瓶座真得是出了名的好人緣~每天飯局、約會不間斷,減肥這檔事一不小心就會掉出他們的字典裡~水瓶座的你想要瘦身其實也沒那麼難!下次約會、聚會不妨可以改在健身房,又或者與朋友、對象相約運動後吃個消夜,何嘗不是另一種浪漫呢?

處女座

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心思細膩的處女座,總是會比別人想得更多一些,外出運動前會煩惱該穿什麼、該作什麼運動,運動後要洗澡又該準備甚麼~種種思緒交雜,到最後處女寶寶們還是選擇待在家中哪也不去!處女座女孩其實也不需急著戒掉這個壞習慣,不如將錯就錯,把運動移置家裡,在家看運動影片,做做瑜珈、核心訓練,也是向減肥之路跨出一大步!

天蠍座

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對天蠍座來說最煩惱的莫過於身材不夠性感!錯誤的減肥、減脂方式會害得胸部縮水,而這也是天蠍寶寶們最不想見到,同時也是他們卻步的原因!但其實,天蠍座女孩根本無需擔心!害怕胸圍縮水,可以透過局部重量訓練增肌,並避免節食等激進的瘦身手段,也能讓瘦得健康又漂亮!

天秤座

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耳根子太軟真的是天秤座的最大地雷!天秤座女孩雖然對於減肥很有耐心,但也很常因網路上的話題熱度或是朋友間的道聽塗說嘗試各種不同的瘦身方法~減肥靠的是持之以恆,不斷改變計畫與瘦身方式,也難怪再有耐心也難以堅持下去!這時天秤座的你最需要的就是有一個熱愛且善於運動的友人在旁輔佐,可是陪伴一起上健身房,又或者親信的教練,也會讓你的定性更好喔!

雙子座

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"恩,我明天開始要減肥了!"這句話是不是也時常被你掛在嘴邊呢?雙子座總是話說得比實際做得還多,減肥時總會說"減肥是明天的事"日復一日,當然也很難瘦下來~定性總是不夠的你不妨試試每天設一個鬧鐘,又或者替自己制定一項懲罰,減肥期間一但食言就多跑兩趟健身房,又或者少吃一塊蛋糕,同時也是時時警惕自己別再把減肥放到明天來處理!

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bella儂儂】授權轉載 原文出處【水瓶座減肥失敗是桃花惹得禍?12星座瘦身攻略解析,金牛座最適合用xx減脂


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