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爸爸育兒之後大驚「原來守護全家的是妳」,寶寶免疫力是父母共同的績效

免疫力,全職媽媽,母乳,乳鐵蛋白

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曾經看過這樣一個問題:「家裡有位全職媽媽是種什麼感受?」近千個答案中,大多數人似乎達成了一種共識:「當全職媽媽真的太爽了,每天做家務、帶孩子好輕鬆啊!」其實不然。所謂眼見為實,沒有親眼見識過一個當媽的日常,根本無法體會生活中的那些溝壑。

2020年的一場疫情,讓無數家庭成員宅在家中,也讓更多媽媽的瑣碎日常得以被了解。我們採訪了兩位「宅在家人士」,想和你們分享在不同家庭成員的眼裡,媽媽的一天。

李先生,30歲,金融行業從業者

「以為自己在守護全家,卻發現她才是那個無所不能的超人!」

原本我以為自己在外打拼很辛苦,而她做全職媽媽很輕鬆,直到宅家38天後,才明白並不是。平日裡她早早起床準備早餐,等寶寶醒了又是量體溫、又是餵飯,還要抽空做家務。而寶寶蹣跚地跟在後面,像一個小小的騎士在守護著我們的公主。

宅在家的這段時間,我惡補了如何帶小孩的技巧,以後不管外面多辛苦,在家就是我和兒子一起守護她啦。

免疫力,全職媽媽,母乳,乳鐵蛋白

嬌嬌媽,28歲,全職媽媽

「趁這次宅在家,讓孩子他爸好好體會了一下家庭煮夫的樂趣。」

選擇成為全職媽媽之前,以為卸下了工作的重任可以輕鬆些,卻發現全職媽媽才是最「難」的職業。不僅24小時超長待機,還要打起十二萬分精神,來應對「突發狀況」——大到感冒生病、小到吐奶挑食。

孩子的免疫力成了我的績效指標,尤其這段日子,更是不敢鬆懈,拉著孩子他爸一起研究小孩的飲食,制定長期免疫力大作戰食譜。

看著孩子他爸笨拙卻又堅持地在廚房仔細研究,那一瞬間,我知道這個家不只有我的守護,而是我們三口的互相守護。相信宅家的這段時間,不少人都體會到了守護和被守護的滋味。

相信對所有爸爸媽媽來說,寶寶健健康康地長大,正是最好的守護。但寶寶的健康和免疫力息息相關,尤其經過這次非常時期,最重要的就是提高寶寶長期的免疫力。它可以抵抗外界的細菌、病毒及清理身體內部的異常情況,讓寶寶可以「保護好自己!」不過,每個孩子的免疫力情況受先天、後天各種因素的影響,都是有個體差異的。

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有些寶寶不挑食什麼都吃,從小就注重鍛鍊,自然身體免疫力強一些,媽媽們操心得也不多;而有些寶寶免疫力低下,動不動就生病,程度過重,或者時間過長。不僅搞得媽媽們時刻都提心吊膽,寶寶也會一直處於疾病的狀態,造成病情的加重不愈,久而久之還會影響生長發育,可以說是相當操心啦!

因此,媽媽們一定要重視起來,培養寶寶的長期免疫力!只有維持長期免疫力,寶寶才能抵禦成長路上的小毛病!

那麼該如何提高寶寶的長期免疫力呢?

眾所周知,除了適度的加強鍛鍊、保證充足的睡眠時間外,最重要的就是補充營養要素。

0〜3歲是寶寶身體發育的黃金時期,對於這個年齡段的孩子來說,母乳或配方奶粉是主要的營養來源之一。我們一直提倡母乳餵養,是因為寶寶能從母乳中獲得各種免疫成分和營養物質。

母乳中含有大量的免疫物質,如sIgA,乳鐵蛋白等,它們具有免疫調節,抑制有害菌生長,及增強寶寶抗病能力的作用。而目前被廣泛研究且實用的母乳營養成分中,乳鐵蛋白是非常關鍵的。

它作為母乳中的核心免疫蛋白,除了能夠結合和運輸鐵離子的主要功能外,還具有抗菌、抗病毒、抗氧化等功能,讓身體充滿「保護力」。

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關於乳鐵蛋白的功能

■參與鐵代謝、促進鐵吸收

它可以和人體內的鐵離子結合成非血紅素鐵結合糖蛋白,參與鐵元素在人體內的存儲、轉運和吸收利用。

■調節腸道菌群平衡

乳鐵蛋白能夠維持正常腸道菌群,抑制病原菌的生長,調節腸道菌群平衡。

■抑菌殺菌和增強呼吸系統功能

實驗證明,乳鐵蛋白能增強RRI(反覆呼吸道感染)患兒的免疫力。且乳鐵蛋白對抑菌殺菌作用,可以幫助寶寶更好抵禦外界有害菌。

母乳中本身含有充足的乳鐵蛋白。那麼,對於混合餵養或者配方奶餵養寶寶的媽媽們來說,怎麼辦呢?別擔心!雖然乳鐵蛋白是一種比較珍貴的營養元素,但在不少配方奶中,就會有這個成分哦!

不過含量差異比較大,最高有450mg/100g,最低只有2.9mg/100g!假如寶寶每天喝奶750ml,從母乳中獲取乳鐵蛋白的量至少為255mg。這也就是說,每100g的配方奶粉中至少要含有250mg的乳鐵蛋白,才能達到母乳水平。因此,媽媽們就不用考慮低於這個含量的奶粉了!

執行編輯:Hovis


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