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當背叛已成事實,別在三種害怕中持續眷戀,而痛苦煎熬

背叛,害怕,煎熬

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作者\林俐 Li Lin

下午五點,你打了通電話問他,晚上可否陪你去看一場電影。他在電話的那頭嘆了口氣,用一貫無奈的語氣說:「對不起,我今天晚上也要加班。」雖然失望,但你故作輕鬆地告訴他:「沒關係」。掛上電話,你坐著公車,再轉兩趟捷運,來到人聲鼎沸的西門町電影街,挑了一部足以沖刷掉孤單的愛情喜劇片。

電影散場時,你的眼角餘光瞄到不應該出現在這裡的熟悉身影,是那個下午說要加班的男人,他的手親暱地和另一個女人勾著,蜻蜓點水的一個吻,成為了扎上你心頭的刺。

背叛,害怕,煎熬

相信很多人在預見這樣的場景時,都會陷入痛苦的掙扎之中,不確定自己是否應該繼續留在這段已經支離破碎的關係中,同時又期待著是否有修復的可能。

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若以下的幾種理由是你選擇留下的原因,就可能需要再重新審視這個決定:

一、害怕承認出現「被拋棄」的感受

或許是孩提時,大人的一個不注意將你獨自留在了馬路另一頭的記憶,使你開始害怕承認「被拋棄」的感受。你哭得撕心裂肺,他們卻連個道歉都沒有說,只是指責你的小家子氣和不成熟。

現在,當第三個人出現在這段愛情關係時,被拋棄的痛苦排山倒海而來:「我又是那個被丟下的人」(Sbarra&Emery,2005),你心中湧現這樣的念頭,於是你為了不再去觸碰自己脆弱,你選擇視而不見,繼續留下。

二、害怕自己不再完整

你們經歷過幾個風風雨雨,他給予了莫大的鼓勵與支持,讓你在這個世界有了可以停靠休息的港灣。突然他的背離,讓你變得傾斜,好像有部份的自己隨著他的離開,一同蒸發。你開始說服自己:「沒有他,我也不再完整。」於是,你拒絕相信自己的力量,選擇留下。

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三、害怕背叛的事實成真

這個理由非常弔詭,因為背叛的事實「已經」成真,為什麼還會「害怕」背叛的事實成真?

前陣子很紅的海濤法師說:「假的!哎呀!我眼睛業障重啊!」其實是佛洛伊德提出的「心理防禦機制(Self-defense Mechanism)」概念,其中的「否認」,拒絕承認不快的現實來保護自我,避免瓦解。面臨背叛的處境,為了逃避張力極大的情緒,而選擇否認,然後繼續留下。

背叛,害怕,煎熬

親愛的,為了不再讓痛苦發酵蔓延,你選擇了留在一段毒害你的關係,必定會造成長期的傷害。或許忘卻眷戀真的很難,但你是知道的不是嗎?

傷心與痛苦將隨著眼淚與時間逝去,心中的傷口會逐漸癒合,給自己一點療傷的時間,然後你會遇見下一個人,一個不會輕易辜負你,值得你攜手的人。

愛心理】授權轉載 原文出處【當背叛已成事實,三個讓你無法轉身離開的原因

執行編輯:Hovis
核稿編輯:Wayne

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