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相愛之後,4點檢視你跟伴侶有沒有培養「積極關係」

無奈熊 婚姻關係 情侶

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作者\媽媽經編輯 Reese

茫茫人海中遇見真心相伴的那個他,是千萬分之一的機率,相戀之後,有繼續好好練習愛嗎?如果真心誠意的回報彼此,就會發現原來婚姻是可遇也可求的幸福!

從辦婚禮開始,就有人說「婚禮不是給自己,是辦給雙方家人看的。」進入婚姻後,生活不在只是和身邊的家人朋友建立關係,而是在更多層面,摯愛的伴侶、雙方家庭、同事、孩子、甚至妳自己。愛人並不困難,困難的是相愛之後,如何永續經營?

美國的女作家兼創業家Akina Chargualaf表示,為了經營婚姻、家庭還要保有自己,難免要接受有時某些關係會產生變化,這時從另一個人的角度理解情況,同時提出一個解決方案,就是積極關係的養成。透過以下四項評估和詢問,來檢查你是否在生活中達成「積極關係」的經營方法:

無奈熊

  1. 反思你生活中最常接觸的五個人

關係有所建立,必定有所取捨。美國的一位勵志演說家Jim Rohn曾經說過:「在不同領域,花最多時間相處的五個人的平均值,就是你自己。」從你的現況找出這五個人,再放射出去,就是你目前的生活圈,也是很好的評估自我的開始。

例如,你和每隔一陣子就相約聚餐的老朋友一起喝咖啡。在對話過程中,是否發現她每五分鐘就檢查一次手機?如果是這樣的話,可能是時候看看你在這段關係中得到了多少價值。聽起來很自私,但是你的五分鐘也一樣寶貴。

  1. 回想你與伴侶交談的方式

難言擅道者獲得聽眾,而擅於聆聽者獲得朋友。有些人常常會陷入單方面講故事的境地,試著回想,當你和伴侶約會時,常心不在焉嗎?當你和家人吃晚餐時,你是否傾聽他們,還是各忙各的?你是否只重視分享自己的心情,很少主動詢問伴侶或身邊的人今天過得怎麼樣?

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  1. 你們共享核心價值觀嗎?

每個人年輕的時候,建立友誼和關係是很簡單的事情,多半與生活中一起分享共同經歷有關。隨著年齡增長,個人的路徑開始轉向,關係也隨之變化,這也是為什麼學生時代的愛情和出了社會的愛情完全是兩回事,婚姻生活就更是另外一個「只可意會,不可言傳」的全新境界了。

人與人之間的距離變化,就是核心價值觀的差異。分享核心價值觀不只是在一家餐廳共享美食,或是每周固定約一次會。它是指你們是否有共同的優先事項,例如健身、在工作上的挑戰、對社會議題的看法……

記住,核心價值觀不需要處處重疊,擁有不同的想法也可以促進積極的關係。

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  1. 你們之間是「夥伴關係」嗎?

時間拉長之後,你跟另一半已經看到了彼此最糟糕和最好的部分。在所有親密關係中,都有高點和低點。那些最浪漫的和最難堪的部分,都是不可阻擋的,兩個人的生活沒有吵過架,那才奇怪呢!如果雙方產生分歧,能夠在沒有大吼大叫的情況下找出問題,同時有人懂得退讓一步,就是健康的積極關係。在爭吵過程中,請記住以下幾點:

即使意見不合,你仍然把你的伴侶放在第一位嗎?

你在尋找解決方案,而不是逃避的出口嗎?

你可以把自己的驕傲放在一邊嗎?

把另一半當作合作夥伴,你們的商業目標就是「攜手共度人生」,找出最適合彼此的合作模式,就會有穩健的投資報酬率了!



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