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睏袂去又擔心用藥後遺症！該如何改善慢性失眠？ - 留言討論區

慢性失眠,安眠藥,睡眠習慣

文章摘錄：

作者＼KingNet 國家網路醫藥　黃慧玫 諮詢專家＼奇美醫學中心精神科主治醫師 張志誠 隨著生活愈來愈忙碌，面對的壓力愈來愈多，失眠已成為許多人的夢魘。根據台灣睡眠醫學學會統計，台灣慢性失眠盛行率為20.2%，台灣民眾每5個人就有1人有睡眠障礙問題，隨著年齡越大，失眠比例也越來越高。 奇美醫學中心… [看詳細內文]

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