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破解雞蛋與膽固醇的營養迷思,生吃比熟吃更有營養? - 留言討論區

雞蛋,蛋白質,減重

文章摘錄:

作者\華人健康網 每天餐桌上少不了的「萬能食物」,非雞蛋莫屬!雞蛋是天然最佳蛋白質來源,以及豐富的維生素、礦物質。大家熟知,吃雞蛋不但能提供豐富的營養,韓國最近的研究還發現,一周吃7個以上雞蛋,在女性可以顯著降低代謝症候群,達約23%,甚至腰圍超標可減少約20%。顯然,吃雞蛋搭配正確食物,會是減重好… [看詳細內文]

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