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秋冬飲品,抗老護眼必選枸杞

秋冬飲品大激推,抗老護眼必選枸杞!

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秋冬飲品大激推,抗老護眼必選枸杞!

一到天冷便是熱飲不離手的時候了,比起市售的飲品,自己沖泡的熱飲總是較為安心,而枸杞更是許多喜愛拿來沖泡的食材。枸杞的好處多多,可滋補養肝、保護眼睛,還可增強抵抗力。來看看還有什麼功效,以及飲用時有什麼地方該注意的呢?

●抵抗老化
枸杞含有豐富的抗氧化物質,可減輕自由基損傷,延緩衰老、抱持青春美麗。

●加強肌膚活性
枸杞是健康又便宜的美容食品,可以幫助皮膚增強吸收養分的能力,使保養步驟顯而見效,還有一定的美白功效。

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●保護眼睛
雙眼乾澀、頭昏眼花、視力疲勞等眼睛症狀,枸杞能發揮紓緩的作用。長時間使用電腦所導致的眼力疲勞,用枸杞泡水飲用可以明目,還可以清除肝火。

●提高免疫力
枸杞能促進肝細胞再生,抑制脂肪肝、保護肝臟,還能降低血脂、血糖等提高免疫力的作用。

●提高睡眠品質
對於睡眠品質不佳的人,飲用枸杞可改善。枸杞的飲用冬夏有所不同,夏季宜泡茶飲用,冬季還可入湯。下午茶飲用枸杞,可幫助晚上睡眠、舒緩神經。

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※飲用枸杞的注意事項
枸杞溫熱身體的功效明顯,在感冒、發燒或是腹瀉時則避免使用。另外,高血壓及肉類攝取過多者也不宜食用,會過度滋補而造成身體負擔。

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