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總想改造另一半?會讓自己越活越孤獨

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作者\大嶋信賴

丈夫總是正確的。公司裡面的人都尊敬他,而且他也非常重視父母和子女,感覺「他不會感受到孤獨」。但現在這位女性覺得,說不定是自己誤會了!丈夫擁有他父母的愛,飽受呵護,這樣的人怎麼可能感受到孤獨?長久以來女性從來不曾對這一點抱持懷疑。

可是仔細想想,每當自己觀察丈夫時,他和他的父母看起來並不像是非常親近熱絡,一點都沒有開心的感覺。丈夫和他父母之間的關係,讓他感受到「孤獨」。既然如此,為什麼丈夫要把他的價值觀強加在我身上,彷彿試圖重現他和他父母之間的關係呢?女性感到疑惑不解。

然而把「丈夫是孤獨的」這件事作為前提思考,答案很快就出爐了。如果丈夫父母親的價值觀感染到這位女性身上,那麼她就無法像過去一樣和別人敞開心扉,朋友會漸漸離她遠去。和孩子之間的關係也是,如果像他的雙親一樣死板地責罵「不可以做錯誤的事! 」或「不可以找藉口! 」,孩子就會認為「媽媽跟其他媽媽都不一樣」,再也無法和他人建立重要的信賴關係。

人類會失敗犯錯,如果不會,就跟機器沒兩樣。如果孩子學了丈夫的價值觀,他們就會把這位女性當成打掃、洗衣、做菜機器人,讓她變得孤獨。這麼一來,丈夫也會變成如此。透過「丈夫是孤獨的」的觀點來看,他試圖追求「不是只有自己一個人孤獨」這件事的行動,簡直就像拼上最後一塊拼圖般清晰可見。

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像現在,這位女性正因為丈夫試著強加他的價值觀在她身上,讓她的心漸漸遠離丈夫,而丈夫也因此變得更加孤獨。於是他試著讓妻子染上他的價值觀,讓她和自己採取相同的行動,藉此讓妻子和孩子變得跟自己一樣孤獨。如此一來,就能實現「不是只有自己一個人孤獨」,進而讓自己脫離孤獨。這就是丈夫的打算。

可是繼續觀察「丈夫的孤獨」下去,女性赫然發現:「啊! 我也一直試圖改變丈夫的孤獨價值觀! 」這位女性在成長過程中所學到的價值觀,是透過互相展現人類的弱點,例如說人壞話、找藉口逃避、煩惱等等,來感受「大家都是普通人! 」,進而消除孤獨。所以她在不知不覺當中覺得「丈夫的孤獨很可憐」。為了讓丈夫示弱,她把自己的弱點毫無保留地展示在丈夫面前,試圖改變他的價值觀。

然而這就像是丈夫試圖改變她,讓她覺得很不愉快一樣,也許這對丈夫來說可能也是一件相當不愉快的事?女性發現了這一點。如此一來,她漸漸認為「沒有必要改變丈夫的孤獨」,也不再追問「為什麼要說那種話? 」害自己受傷。因為她知道,受到對方的話語傷害,透過展現弱點來消除孤獨,這件事對於依賴「孤獨」生存的丈夫來說,是不必要的。

同時也知道她把這件事強加在丈夫身上時,等於否定了丈夫「至今一直支持著自己的生活方式的孤獨」,也否定了丈夫本身。這並不是放棄或是厭倦了丈夫,只是改變了心態,決定「尊重丈夫的孤獨」。她接受了自己覺得「丈夫的孤獨很可憐」、想要試圖改變丈夫的這個做法,其實是錯的。

結果後來發生了什麼事?原本從來不曾示弱的丈夫,開始主動讓她看見自己的弱點了。「想要尊重丈夫的孤獨」,同時懷抱著敬意傾聽「丈夫的孤獨」。不知不覺當中,丈夫不再試著改變她,而且開始在家裡笑著跟孩子說話。因為消除了丈夫的孤獨,有那麼一瞬間,女性還為了「丈夫重要的孤獨可能消失了!」感到焦慮。

然而看到丈夫在示弱的同時,也和孩子們一起快樂玩耍的模樣,女性也在不知不覺當中,感受到自己心中的孤獨。「啊! 原來這就是丈夫的『孤獨』! 」一個和過去稍有不同、認真無比的自己,就在眼前。

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大好書屋】授權轉載 原文出處【為什麼別人那麼幸福,我卻如此孤獨?: 日本人氣心理諮商師結合腦科學與心理學,安撫負面情緒,正向發展人際關係


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