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缺乏安全感,是摧毀婚姻的兇手

缺乏安全感,是摧毀婚姻的兇手

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作者\吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師

愛情,是最容易展現我們情緒模式的地方。

愛人,最容易被我們投射內在感受的個體。

而我們往往在愛情裡上演一段段不安與惶恐的內心戲。

因為我們對自己的不信任,因為我們對自己的不安全感,我們一再需要對方的確認與保證,因為我們不相信自己值得被愛,不相信自己有價值,而一直覺得對方的付出是假的,不相信他是真心。

而最後對方也因為累了受傷了,受了一種原來我的付出都沒有被看見,或者原來我不具備愛人的能力,否則為何我的愛人會一直需要確認我對他的感受呢?

直到有一天,對方真的離開了,真的傷害你了,你才真正相信,這一切都是真的,因為你就是那個沒有人會在乎沒有人會重視的人,而一切的劇情就如你預料的實現了,他之前所說的山盟海誓,通通是假的,果然世界上沒有人可以相信。

親愛的,你一直覺得世界是危險的嗎?你一直覺得人們都不可信任嗎?你也一直覺得你不值得別人花心思,或者一直感受不到被愛?你是否有思考過這樣對內在與外在強烈的不安全感又來自哪裡呢?

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缺乏安全感,是摧毀婚姻的兇手

當你無法去看清楚來源,了解真正不安的源頭,再多愛的保證也只是短暫的心安。

當你無法去重新相信,練習相信自己值得被愛,也練習肯定自己,再多的愛情經驗只會驗證你不值得被愛。

當你沒有開始思考並且跨出行動的那一步,那也只能讓你的世界停留在你一直以來相信的,不安全的世界了。

會不會對你而言,這樣不安全的世界,反而是安全的呢?

吳姵瑩身心靈成長工作室】授權轉載 原文出處【缺乏安全感,讓關係步步陷入危機!


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關於作者

吳姵瑩Chloe Wu心理師

吳姵瑩,心理療癒工作者。待過企管顧問界、醫院與學校,不斷從事助人成長的工作,成立女性成長工作室,幫助女性探索內在,更勇敢的作自己。著有<圖解大人的心理學>。

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