首頁 » 婚姻真心話 » 夫妻大哉問 » 老公們，請讓老婆多睡一點！研究：女性比男性需要更多睡眠！

老公們，請讓老婆多睡一點！研究：女性比男性需要更多睡眠！

睡眠,女性,腦部
圖片來源：海岸村恰恰恰 劇照。
Goody25  更新於 2024-10-31 
看留言討論

FavoriteLoading收藏文章

作者＼Goody25

根據一項來自科學睡眠專家Dr. Jim Horne的研究發現，女人平均比男人需要多睡二十分鐘的睡眠。這是因為根據統計，女性的腦部組織活動與男性比較起來，更為複雜。這也是為何女性總被稱為「世界上最複雜的動物」！

參考資料：It’s official! Women need more sleep than men and yeah, we definitely knew it

女性用腦更多，更需要休息！

女性腦部較於復雜，這代表腦部裡不同區域需要同時配合工作。而當細胞所耗費的精力越多，也就需要越長的休息了。

因此，多重作業對大多女性來說一點都沒有問題。相較而言，男性則不擅於一心二用，傾向集中單一任務。有數據顯示，女性腦部細胞收集資訊的速度是男性的五倍！

而總結來說，當你的腦部運作得越多，就更需要越多的休息。所以對女性較活躍的腦思維，也就需要更多的休息時間了。再加上當女性懷孕的時候，往往都會因為胎動，抽筋等其他懷孕症狀素影響睡眠品質。

所以女孩們，在床上躺久一點沒關係！因為你們需要更長的充電時間來支持腦部活動。（小編決定幾天開始每天都要睡到太陽曬屁股了！#誤！）

另外，對那些常常失眠的朋友，規律的運動，減少酒精及咖啡因的攝取都可以改善失眠哦。

推薦閱讀：
選出一顆喜歡的泡泡，看一看你最近的貴人運出現在何處！
三觀不合的婚姻，只會互相傷害！從這五點看出妳和他是否真的適合

【Goody25】授權轉載

關於作者與本篇文章

Goody25
看作者所有文章

我要回應

我要留言