首頁 » 懷孕與教養 » 職場老是被霸凌,原來與原生家庭有關!

職場老是被霸凌,原來與原生家庭有關!

職場老是被霸凌,原來與原生家庭有關!

FavoriteLoading收藏文章

作者\李淑媛

我們將童年時期未滿足的所有情感,投射在人際關係上。因為,成年人的世界是孩童時期信念的幻影,看不見當下的真相,而是看到過往情緒經驗的影像。

這一切都從原生家庭的經驗展開,人生的第一個歷程從依賴期(Dependence)開始。

在依賴期階段,顧名思義是生命成長初期。需要生理、情感上的照顧,依靠著父母親百分之百的呵護和注意力,在人生初期階段能被有著慈愛、情感成熟、情緒穩定的父母細心照顧,就能建立起人生初期最重要的安全感以及自我價值感的根基,是之後各種正向人格特質的重要基礎─勇敢、自信、毅力、克服困難的韌性;最重要的是深信自己是被愛著的,這種理所當然的自我認同,會發出耀眼的光芒,總是吸引了正向的能量靠近。

推薦閱讀:不友善的職場環境,女人只能在工作和家庭之間為難

但很不幸地,太少人擁有這種圓滿快樂的童年經驗,在過去22年帶領工作坊超過4萬人次的實務案例,機率近乎是零,每個人幾乎都經驗了情感上的匱乏,這是依賴期的第一個挫折階段,稱為「需求階段」。

當我們剛初生之時,心靈是完全地敞開,生命的存在就是愛的展現,我們無條件愛著父母、信任父母,而就在這樣赤裸裸敞開的狀態中,毫無防禦能力,全盤接受來自父母、環境的所有訊息。

而一些不友善的訊息,讓智能未發展健全的我們陷入愛、害怕的混亂中,在缺乏智能辨別以及加諸在自身上的種種能量衝擊,硬生生撕裂純真的愛和信任,人生首次的心碎經驗就從此處的誤會開始,在依賴期第二階段,稱為「心碎階段」。

圖說:嬰孩能量敞開地愛著父母,而父母情緒失衡的能量,就像利刀一樣落在孩子的身上。

當我們經驗了家庭中,任何形式的衝突、悲傷或是暴力時,本能上的自我意識會告訴自己─是我的錯嗎?這種反應形塑了初期的內疚感(罪惡感);例如,是不是我不夠好,所以他們不愛我?這種不被愛的無價值感,形成自我否定,種下自己是不值得被愛的信念;另一種內疚,例如,是我讓他們如此不快樂嗎?

這種自責感會發展出許多補償性的心理和行為;例如,過度的早熟、壓抑自己或是力求表現的人格,這便是依賴期第三階段「罪惡感階段」。

孩子本能上是願意為父母付出一切,這是愛的本質─接受和付出。但隨著年齡增長,持續從誤解的角度,接受原生家庭中所有的經驗,持續地錯誤詮釋這些經驗;但是,為了愛和被愛,分解出種種人格和行為模式,這些根深蒂固的誤解,卻是成年後的我們,解讀世界的方式。

換句話說,成年人的世界是孩童時期信念的幻影,看不見當下的真相,而是看到過往情緒經驗的影像。因此,雖然我們住在成熟的軀殼中,但內心卻像孩子一般,仍然在尋求愛、認同。

可以想像嗎?在職場上,除了賺錢維持生活之外,心理動能卻隱藏著許多情感需求;例如,被肯定、被重視、被公平對待、被特別注意到的特殊性等,追根究底就是討愛。我們將童年時期未滿足的所有情感,投射在人際關係上,包括職場關係、婚姻關係、親子關係以及一般性的群體關係上;在職場上,把老闆、主管投射為父母,將同事投射成兄弟姊妹,將職場投射成童年的家庭環境。

推薦閱讀:為何有實力的女人,在職場上未必受重視?

我們渴望被愛的飢渴程度,遠遠超過自己能覺察的範圍。

人生就像一部不斷重播的電影,深深烙印在我們意識中,需要愛的信念重播無數次,即使換了攝影棚,卻仍然演著同樣的戲碼,除非完全更改童年時期情緒經驗的劇本,否則只是場景和演員的替換,而心碎的故事一樣在重演。

職場老是被霸凌,原來與原生家庭有關!

子瑜文創】授權轉載 原文出處【讀懂自己,找回工作力量:職場上,人人都是玻璃心;而剛強的那個,只是在逞強。

執行編輯\Sandy 核稿編輯\Helen

猜妳喜歡


這篇文章對您是否有幫助?
這篇文章對您是否有幫助?

為寶寶健康到來做好準備,立即報名媽媽教室

關於作者

專欄作家

想投稿想分享,媽媽經專欄作家換你當!

我要回應

我要留言