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脖子痠痛、腳無力莫輕忽!「頸椎長骨刺」起因於這日常行為

低頭族,頸椎退化,骨刺

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作者\今周刊

一名46歲男性上班族,經常覺得脖子痠痛,最近逐漸出現雙腳緊繃的情況,原先他不以為意,只做了些民俗治療,但近日愈來愈嚴重,導致走路一跳一跳的,四處求醫都沒有明確的診斷。

直到有一天,有人告訴他「會不會得了漸凍症?」,驚嚇之餘,才由太太攙扶到神經科門診就醫。

書田診所腦神經內科主任黃啟訓表示,這位患者臨床檢查發現是頸部脊髓病變,導致雙腳同時出現緊繃、無力現象。接著,透過核磁共振檢查證實是頸椎退化,伴隨椎間盤突出(俗稱「長骨刺」),導致脊髓壓迫變形。

拖延治療恐癱瘓 低頭族常有頸椎骨刺

詳細詢問生活習慣得知,患者上班時經常需要打電腦,回到家又喜歡低頭滑手機,長期姿勢不良,才會造成「頸部椎間盤突出」壓迫脊髓,所幸透過頸椎手術,及時解除了癱瘓的危機。

低頭族,頸椎退化,骨刺

人體全身的動作皆源自於大腦的操控,頸部脊髓就像連結大腦與四肢間的主電纜線,當頸部脊髓受到壓迫時,會先產生下肢肌肉僵直,走路一跳一跳的無法協調。

若不及時手術解除壓迫,接著就會四肢癱瘓,且其表現很類似運動神經元疾病(俗稱「漸凍症」)。漸凍症發病後3〜5年,也會四肢癱瘓並且呼吸衰竭。

兩者有時表現非常類似,但治療方式完全不同,診斷上需要小心區分。

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別老低頭滑手機 4招保護頸椎要知道

別一直低頭盯著螢幕了!黃啟訓提到,門診發現頸椎退化相關的疾病愈來愈普遍。

根據研究,低頭時頸部每彎曲5度,就要多承受約5磅的壓力;彎曲60度就要承受60磅(即27公斤)的壓力,長期下來很容易導致頸椎長骨刺,壓迫神經和脊髓。

最後黃啟訓提醒,預防頸椎骨刺的發生,應注意以下事項:

■儘量少當低頭族。
■使用3C時維持良好姿勢。
■勿固定同一姿勢太久。
■每30分鐘起身並活動頸部。

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另外,若有出現頸部痠痛、肢體麻木,甚至影響四肢動作時,應儘早就醫,以免延誤病情。

今周刊】授權轉載 原文出處【脖子痠痛不是小事!46歲「頸椎長骨刺」險癱瘓 全因1個動作許多人天天做

執行編輯:Hovis
核稿編輯:Reese



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