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腦神經權威:高智商兒童的「開放式大腦」,這樣培養大腦四種特質

開放式大腦,正向思考,

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前兩天收到一個朋友發的私信,說家裡老人說一歲多的孩子哭鬧不好,好孩子都沒有這種毛病,問我孩子總是情緒失控是不是問題,該怎麼辦。

聰明媽咪注意!👀 要有好氣色,不能少了它!

估計煩惱孩子情緒管理問題的家長並不少,今天就跟大家聊聊孩子的情緒問題。

小朋友發脾氣、急躁是不是毛病?
永遠不發脾氣、不哭鬧就是好孩子麼?

估計第二個問題,很多朋友會答錯。回答第一個問題前,先講一個貫穿整個“人際神經生物學領域”學科的關鍵概念——整合,它指大腦的各個部分作為一個協調的整體共同發揮作用。

如果我們的孩子具有整合腦,他就會呈現出開放式大腦的狀態:“開放式大腦的狀態”,不就是傳說中的天使寶寶長成小學霸的樣子嗎?不過,大腦可不是說整合就整合的(它有賴於上層腦和下層腦的平衡),隨著兒童的成長和成熟,直到25歲左右,孩子上層腦的工程建設才算基本完成,才會更容易表現出開放式大腦狀態。

開放式大腦,正向思考,

▲ 圖說:Yes 大腦(圖片來源:Yes Brain!和孩子一起說好!:正向思考的大腦:培養具有膽識、好奇心以及韌性的孩子)。

開放式大腦,正向思考,

▲ 圖說:No 大腦(圖片來源:Yes Brain!和孩子一起說好!:正向思考的大腦:培養具有膽識、好奇心以及韌性的孩子)。

開放式大腦的4個關鍵特質:平衡力、復原力、觀察力、共情力,這些能力,會隨著腦整合的過程而提升。其中的平衡力,就是我們今天討論的掌握情緒和行為的能力。

所以,回答第一個問題,如果孩子會情緒失控,那大概率下都不是毛病,那是客觀的生理結構造成的再正常不過的事兒,畢竟,他的腦子還沒長好!

開放式大腦,正向思考,

▲ 圖說:開放式大腦的4個關鍵特質:平衡力、復原力、觀察力、共情力(圖片來源:Yes Brain!和孩子一起說好!:正向思考的大腦:培養具有膽識、好奇心以及韌性的孩子)。

那個說一歲多孩子哭鬧是有毛病的老人,他肯定不知道“所有小孩兒都會有情緒不好的時候,只不過是有的小孩兒容易情緒不好,經常發脾氣,有的小孩發脾氣的時候比較少而已。而且只要是在童年期,不管這個小孩兒多經常發脾氣,只要沒有生理缺陷等障礙,那就都是正常的!”

在回答第二個問題前,我們再瞭解另一個概念“三色區模型”。

一眼看上去,這個模型有三個區,最上面是紅色區,最下面是藍色區,如果我們進入這兩個區了,那就說明我們情緒不好了。只有我們在綠色區的時候,情緒才是正常的。

為什麼我們會進入不同的區呢?

這就要涉及到兩個神經系統分支:“交感神經系統”和“副交感神經系統”。交感神經系統像油門兒,它容易讓我們激動,要是孩子的“油門兒”踩到底的話,他就進入了紅色區,有可能大喊大叫,罵人,摔東西。

副交感神經系統像剎車,它容易讓我們變得麻木,當孩子的“剎車”踩到底的時候,他就會進入藍色區,就可能會沉默或暈倒。

只有在孩子在綠色區的狀態裡,這兩個分支才能達到平衡,“油門兒”和“剎車”交互作用,哪怕遇見不開心的事兒也能比較好的控制自己,靈活地讓自己恢復平靜。

㊙️天啊!這補品不簡單,竟是林志玲凍齡的秘密!?

其實不管是大人還是小孩,這個三色區模型都適用,我們都有自己的紅色區和藍色區。只不過孩子的大腦還有待進一步發育,他們控制自己情緒的能力比大人差一些。不過家長也不用太擔心,孩子感覺到傷心,生氣,是對他們有好處的,他們也會因此更健康。

反而,如果有的家长發現自己家的孩子從來都沒有生過氣,難受,傷心過,那就要格外關注了。這樣的小孩可能是在過度控制自己的情緒,甚至有可能得憂鬱症。

所以,回答第二個問題,從不會急躁、大哭大鬧的孩子,不代表就是好孩子,家長需要更留心才行。

瞭解了三色區模型,可能家長們會想,為什麼不讓孩子一直待在綠色區呢?這是因為,孩子能進到哪個區,不是他自己能控制的,他們的神經系統會基於“目前情境、對過去經歷的記憶和天生的性格”自動決定。

而且每個孩子三個區的劃分是不一樣的:

有的小孩天生綠色區就比較寬,他哪怕遇見了煩心事兒也能控制好情緒。

有的小孩兒天生綠色區就比較窄,隨便什麼小事兒都能把他點著。

而且每個小孩綠色區裡的事兒也不一樣,對那種“剛開始上幼兒園,都去了一個月還天天早上哭得死去活來,不願意讓家長走”的小孩兒來說,他“跟家長分開”這件事兒的綠色區可能就很窄,窄到幾乎沒有。

又比如很多小孩在寫作業這件事上的綠色區很窄,寫著寫著就煩躁暴怒了,有的是吃飯的綠色區很窄,不想吃飯就大喊大叫,拒絶。

我們家長能做的就是:

1. 當孩子心煩意亂時,幫他們回到綠色區;
2. 幫孩子擴展他們的綠色區。

比如寫作業,孩子寫不下去暴怒了,是因為題目太難真的不會,還是因為家長一直在旁邊嘮叨讓自己煩躁,找到準確原因解決問題,就容易幫孩子回到綠色區;而通過合適的方法,幫孩子掌握更多學習的技巧,讓孩子感受更多學習的樂趣,那慢慢地,在寫作業這件事兒上,孩子的綠色區就逐漸擴大了。

雖然具體問題要具體分析,但讓孩子更多時間處於綠色區,即有穩定情緒的基礎,很多時候是需要父母提供一些幫助的。而父母可以有效給孩子提供助力的基礎,就是好的親子關係。

親爹媽,正常情況下都會希望和孩子有良好的親子關係,但真正能做到這點兒的並不多。為什麼呢?很大一方面,是因為接納不夠,聯結不夠。

我們看到孩子哭鬧發脾氣的瞬間,第一反應會不會像文初截圖的那個老人,覺得是孩子有問題。孩子大喊“我不想寫作業”時,很多家長只看見了孩子的問題行為,覺得這孩子有毛病,別人都願意寫你咋就不想寫;而並不知道,孩子處於紅色區了,他需要你的幫助。

不過,聯結的同時也要做到差異化。家長知道孩子現在情緒不好了,既不用跟他變得一樣,互相對著大喊大叫;也不用想著讓孩子立馬好起來,家長只需要理解孩子,用充滿愛的陪伴,幫他恢復到綠色區。

其實,我們常說,育兒即育己,上面的三色區模型對我們自己同樣適用,我們也要保證自己擁有更寬廣的綠色區。只有做到孩子發脾氣的時候,自己能不跟著發脾氣,才能在孩子有需要的時候把他從紅色區或者藍色區拉回來。

開放式大腦,正向思考,

▲ 圖片來源:Yes Brain!和孩子一起說好!:正向思考的大腦:培養具有膽識、好奇心以及韌性的孩子。

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