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大病小病都吃藥?過量或亂吃當心反變毒!

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作者\白雁老師

現代人越來越依賴藥品,尤其東方人吃藥、吃補的習慣,常造成藥物濫用。例如:小感冒、腸胃毛病經常自行購買成藥服用。孩子一發燒就趕緊給退燒藥。為了減重,來路不明的減肥藥也敢吃!還有很多人怕身體少元氣、缺營養,每天三餐還要吞進各式各樣的保健食品。

國際養生專家白雁提到,中醫說「是藥三分毒」,只要是外來藥物就有偏性,醫生就是利用不同藥物的偏性來治病,用藥對症能夠治病,不對症便成為毒,就算補藥也是一樣。

副作用形成藥原病

長期服藥的人,會因為藥的偏性改變體質,甚至出現口苦、口乾、食慾減退、皮膚敏感、口臭、體臭、下體分泌物味重、容易疲倦、煩躁易怒等副作用,白雁說,這就是現代人常見的「藥原病」。

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藥吃多了,會破壞身體正常運作,甚至會傷肝傷腎。白雁指出,這些外來物質產生的毒素和濁物,如果不能被人體代謝乾淨,就會深入血管、臟腑,損害我們的身體健康,使人體自癒能力逐漸低弱。

讓毒素無處落腳

生病要看醫生,如果醫生評估必須使用藥物治療,病人都應該聽話照做。但是不能只是被動依賴藥物,因為導致身體生病的因素並沒有被改變,時間久了,藥物只會越吃越重。

吃藥的同時,也要運動和飲食控制,能協助疾病症狀改善,甚至增強藥物的治療效果。例如練氣功保健養生,有助於改善身體自癒的能力,就是對自己的身體健康負責的做法。

白雁強調,每天練氣功,就是在加強身體的排毒能力,維持身體排毒管道的通暢,這樣就算吃進毒素也不用太害怕,因為通暢的身體不會給這些毒素落腳的機會,當天吃進去,當天就能排出去,這才是去除藥原病最根本的解決方法。

消失的藥味和藥毒

有位高小姐,非常喜歡喝手搖杯飲料,她同時罹患甲狀腺亢進,吃了很久的藥,開始練功的她,過了一段時間,竟然都能聞到身體散發出奶精的臭酸味和濃濃的西藥味,讓她覺得相當神奇也更有信心。

白雁表示,許多人剛開始練功時,流汗聞到的不是汗味而是藥味,像是長期吃中藥的人會有中藥味,吃西藥的則有股硫磺味,這些其實都是病汗,透過排汗能將藥毒從皮膚排出體外。

練功時身體放鬆,體溫上升,就能達到排汗及排毒功效,循環代謝能力變好,等於是幫助身體做好大掃除工作,慢慢將體內濁毒清理乾淨,藥味或汗味會變淡甚至消失,整個人會有清爽舒適,全身筋骨輕鬆的感覺。

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實用功法密音震動式

1.雙腳與肩同寬,兩手在身體前方手心朝上內外關交疊,小手指頭上翹帶領兩手向上,兩腳腳跟同時抬起,重心在前,配合吸氣。

2.當兩手來到頭部上方,翻掌手心朝下,兩手分別朝身體兩側向下拍落,同時口吐「哈」字,兩腳跟同時落地,完成一次密音震動。

3.重複以上動作,動作由小而大。共做7次。

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執行編輯\Sandy  核稿編輯\Helen

本文為「駐站作家」自行上稿文章。
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關於作者

白雁老師

擁有四個寶貝的活力媽咪,出生於北京,美國受教育,澳洲結婚,落地生根於台灣。
著有「神奇顫掌功」「3分鐘懶人氣功」「氣,上了癮」「時尚慢動養生法」「宮廷秘傳回春功」「幸福好孕氣」「世紀解藥」「戀氣」「Five Elements」英德文版,在德國、美國、巴西、馬來西亞、新加坡、台灣、香港、中國等地會員近五十萬。立志以寬廣的國際觀拓展孩子們的視野,當一個「幫助孩子不生病,少生病」的「養生媽咪」。

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