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配方奶粉營養成分表,這些營養有啥好處?

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作者\媽媽經網搜小組 Angela

寶寶的奶粉罐上都印有營養成分,而營養成分表裡的營養成分對寶寶有什麼影響?
幾乎每一項營養素都會有一個添加範圍(最小值和最大值),所以並非含量越高就是越好喔!
一次看懂配方奶成分,免驚寶寶營養喝不夠!

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AA、DHA:對視力與神經發展有幫助。
必需脂肪酸如亞麻油酸(lenolic acid)與次亞麻油酸(lenolenicacid):亞麻油酸含量不足的話會造成必需脂肪酸的缺乏,引起皮膚炎、禿頭或血小板低下等狀況。
棕櫚酸(PA):降低寶寶脹氣,或是便秘等腸胃不適的狀況。
鈣磷:為骨骼牙齒正常發育發育的重要礦物質,單靠鈣質是不夠的。其比例須介於1.2∼2之間。
鐵質:鐵質是製造紅血球的重要原料。
維生素B群:身體作用廣泛,包括保護神經、紅血球製造、新陳代謝調節與組織修復等等。
維生素D:與骨骼成長相關,影響鈣磷吸收與利用的重要輔助因子。缺乏者會產生佝僂病。主要症狀為長骨的生長障礙與畸形,早期症狀為顱骨軟化,即患者的顱骨異常變軟。
維生素K:幫助凝血,維護血液正常功能。
葉黃素(Lutein):為一種天然存在於蔬果中的類胡蘿蔔素,是一個很好的抗氧化劑,保護細胞避免受自由基的傷害。存在於人體的眼睛、皮膚、血清、子宮頸、腦部、心臟及胸部等部位,尤其對眼睛特別重要,是視網膜、白內障最重要的營養素。
核苷酸(Nucleotide):是核苷和磷酸結合的化學物質,可作為合成DNA、RNA的材料。母乳中有豐富含量的核苷酸,研究發現核苷酸能促進細胞健康生長及有助細胞增生。
菸鹼素(酸)(維生素B3)(Niacin):與能量的新陳代謝息息相關,有安定神經的功效能緩和暴躁、焦慮的情緒,對於胃腸及皮膚健康也有益。
葉酸(維生素B9)(Folic acid):在細胞的複製和生長佔重要地位外,和B12一樣在紅血球形成方面不可或缺。葉酸本身除了能有效降低血中高半胱胺酸,減少心血管和腦血管疾病外,也可以預防胚胎神經管的缺陷。
肌醇(維生素B8)(Inositol):可以與膽鹼在體內合成卵磷脂,負責脂肪及膽固醇的新陳代謝作用。
益生菌:有助於腸道健康、調整體質。
神經鞘磷脂(sphingomyelin):加速寶寶腦發展、加強學習寬度及記憶深度。
乳糖:與母乳的糖份相同,甜度比葡萄糖、蔗糖低,可幫助消化,維持中樞神經的正常發育。另外,乳糖在腸道分解為乳酸,使pH值降低,可促進鈣鎂的吸收。除非寶寶有乳糖不耐症才需使用無乳糖奶粉。
蔗糖:含蔗糖的奶粉口感比較甜。

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