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作者＼媽媽經編輯部 維持纖細的體態，是不少女性追求美麗的方式，不宜過度減肥，但若肥胖也會提高心血管疾病與慢性病的風險。英國一名年輕女子Jen Atkin，她曾經是體重破百的棉花糖女孩，一開始她認為自己不用減肥，但最後她因為太胖被外婚夫甩掉，她開始意識到減肥的重要性，最後她成功瘦了50公斤。 推薦閱讀… [看詳細內文]