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一到晚上就喊痛？醫師教父母分辨「兒童成長痛」！

生長痛,成長痛
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陳映庄  更新於 2022-11-02 
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作者＼禾馨醫院小兒科醫師　陳映庄

「啊~~~~~！我的腳好痛啊！」小孩晚上睡到一半突然驚醒大叫。不知道您家的寶貝是否也有類似的經驗呢？

白天生龍活虎一切正常，晚上休息時突然腳痛到哭天喊地滾來滾去，休息按摩一會之後慢慢緩減，隔天早上又是一尾活龍啊！

上面是「兒童成長痛」的典型表現，大約有20-30%的孩子會經歷過，來認識一下吧！

兒童「成長痛」：

好發在2-12歲的孩子身上，通常發生在下肢（大腿前側、小腿肚等），單側或雙側都可能發生，雖然稱為「成長痛」！但常常和快速長高關係不大。

「成長痛」的原因其實還不是很明確，有一說法是骨骼和肌肉韌帶的成長速度不對等造成，也有說是因為白天劇烈活動，造成肌肉過度疲勞晚上酸痛刺激造成，還有人說是夜間溫度低，腿部循環差所以容易發生。

不管是哪一種，可以確定的是「成長痛」：雖然痛得哇哇大叫，但不會有危害性！

兒童常見疼痛~成長痛

特色：

1. 通常是傍晚休息後發作，早上和白天很少發生。
2. 間歇性疼痛，一般只痛數小時，緩解後會「完全不痛」。
3. 疼痛部位外觀上看起來一切正常，不會有紅腫熱痛等發炎現象。
4. 隔天早上又是一尾活龍！這個最重要。

誘因：

1. 白天玩太HIGH過度操勞，調皮蛋好發。
2. 感冒生病後。
3. 日夜溫差大。

治療：如果發生了可以用以下方式幫忙「放鬆肌肉」

1. 按摩。
2. 伸展操。
3. 溫熱敷。

若是嚴重的疼痛也可以考慮使用止痛藥來緩解。「成長痛」通常是個暫時性的問題，撐過去就沒事了！

但還是要提醒家長，如果有以下的疼痛方式出現就不能當「成長痛」觀察囉！

1. 疼痛部位固定且持續，沒有緩解的趨勢。
2. 外觀看起來有紅腫熱痛 。
3. 隔天早上不是活龍，依然是腳痛的小蟲。
4. 有合併其他症狀，例如發燒、皮膚紅疹等。

有以上狀況就需要盡快就醫，去排除有其他危險疾病囉！爸爸媽媽們，加油！

【小兒科 陳映庄醫師】授權轉載

關於作者與本篇文章

陳映庄

陳映庄，台北醫學大學附設醫院 擔任:小兒科主治醫師；因為常常遇到病童的爸爸媽媽爺爺奶奶們，對於小兒疾病和育兒方式的有許多的疑問，因此開始了寫作生涯，希望可以藉著淺顯易懂的文字幫助更多的家長。

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