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九把刀岳母離世這項「超標」是警訊! 醫師建議該吃藥就吃,不要拖!

健康,膽固醇

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作者\媽媽經編輯部

作家九把刀的岳母接種AZ隔4天驟逝,九把刀指出,媽媽生前身體硬朗,「報告上除了膽固醇超標以外,其他數值都正常」。不過,醫師警告「膽固醇高要嚴肅看待」。天主教永和耕莘醫院也提醒,其實高血脂是心血管疾病的警訊,容易引發中風、心肌梗塞、猝死等危險。

醫師強調「膽固醇高對心血管的傷害很明確」
林靜儀醫師在臉書指出,膽固醇,尤其低密度膽固醇,對於心臟血管的傷害是很明確的。她表示,總膽固醇應控制在200以下,低密度膽固醇必須控制在130以下。尤其是許多人會忽略膽固醇的問題,認為又沒有不舒服,何必太在意,林靜儀醫師警告「血液中過高的膽固醇,尤其低密度膽固醇,是日日夜夜每分每秒在傷害你的血管的」膽固醇在血管中會引起長期且慢性的發炎反應,形成斑塊,造成血管內壁的損傷、導致血管壁變厚(但是彈性喪失)、血管阻塞。

天主教永和耕莘醫院指出,高血脂是心血管疾病的頭號警訊!一旦發生感染、天氣驟冷、生氣等狀況,很容易引發中風、心肌梗塞、猝死等危機,而且高血脂和高血壓、糖尿病常互相影響,對國人的致命威脅已超過癌症。

健康,膽固醇

平時如何預防?
1、調整飲食:人的膽固醇大約有2/3是由肝臟製造,1/3是靠飲食攝取的,如果經常吃高膽固醇的食物,像是內臟類、蟹黃、蝦卵或者美乃滋等,就算肝臟沒有製造膽固醇,體內的膽固醇一樣會超標,所以盡量減少攝取高膽固醇食物,炒菜時也可以用單元不飽和脂肪酸較多的花生油、菜籽油、橄欖油等。
2、規律運動:耕莘醫院建議可以規律運動,因為能降低壞膽固醇,增進好膽固醇,並可以減少脂肪斑塊沈積,避免動脈硬化。
3、戒菸:抽煙會增加動脈硬化的風險,趁早戒煙才可以減少心血管疾病的風險。

最後,林靜儀醫師呼籲,不要覺得「現在很年輕所以不用擔心膽固醇、血脂肪和血糖」所以對於高膽固醇食物不設防,或是每天喝含糖飲料不設限,高脂肪與高膽固醇對心臟血管的傷害是累積的,小朋友也一樣。 林靜儀醫師也提醒,阿公阿嬤不要給小朋友太多含糖飲料和高膽固醇、高脂肪食物!需要服藥就要按時吃,不要用「健康食品」替代。

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