人到中年七項厚德：擁有了，下半輩子就好過了！

人到中年，只要活得漂亮，不要活得太累，因為人生道路不可能一帆風順，每個人都可能面對一些挫折和失敗等不如意，問題是，你怎樣去面對？這些厚德，一定要把握住，中年前不做，老了會後悔莫及，把握好這些厚德，下半輩子就好過多了。

1、不遷怒他人，喜樂都淡定心情

這個年齡已經不允許你不成熟了。要知道，對發生在身邊的事，你已經完成了從「看不慣」到「看得慣」這個過程了，如果你還不習慣，說明你心裏還不夠成熟。不怨天怨地的，自己和自己過不去，不遷怒他人，喜樂都淡定心情，這是中年必須的使命。

2、播種善良

一定要極盡自己所能及之事，讓那些比你苦、比你難的人感受到這世上的陽光和美麗。這樣的善良要經常播種，不意間，就會開出最美麗的人性的花朵，播種善良是在給自己「修心」，心修美了，還有甚麼不能做呢？

3、培養愛好

琴棋書畫，花鳥蟲魚總有一款適應你，一定要給自己培養一種休閒，它會洗滌你的身心，打開你的記憶和想像，鋪陳你的浪漫，當你全身心地投入興趣時，更會給你帶來意想不到的寧靜和享受。還有攝影、收藏等等，它們都是日子中的調味品，點點滴滴中讓我們的生活更有滋味。

4、得失隨緣

塵間有兩苦，一是得不到之苦，二是鍾情之苦。在你付諸努力的前提下，所有的、想得到的都當作一場賭。勝之坦然；敗之淡然。得之我幸，失之我命，世間最苦是鍾情，縱然是夫妻也莫過如此，有緣則聚，無緣則散。這年齡已過了「激情燃燒的青春歲月」，冷靜自己還是有一定把握的。說到底，人生都是一個人的修行。

5、學會承受

有些事情需要無聲無息地忘記，經過一次，就長一次智慧；有些苦痛和煩惱需要你自己默默地去承受；歷煉一次；豐富一次。你的苦痛和煩惱不要指望別人的憐憫和同情。自己夢自己圓，解鈴還需繫鈴人，這才是人生裡最好的補藥。

6、常念感恩

經歷了是一種財富。當我們參加完葬禮，總會湧起一些感慨；當我們大病痊癒，總會有萬般的珍惜。感恩的心一定要時時保留，還會讓你淡漠某種無形的壓力，平撫你的慾望和爭鬥，更多的時候，有一些幸福的感覺也往往來自於感恩。

7、享受運動

很多人認爲自己胖、自己醜，於是，就有人拚命地節食減肥、不惜在臉上動刀，你的大部分時間與其就浪費在這樣的情況下，不如去享受運動、享受自然。你的體重就不會因懶惰而上漲，你的容貌也不會因歲月而不美麗。

你就在某種程度上保存住了你的青春，你的快樂，你的健康。連汽車都需要保養，你的身體心靈更需要照顧！記住了！實際年紀不是重點，身體、心靈年齡才是健康關鍵。

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