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你家青少年也是戴耳機一族嗎?世衛預估2050年25億人將聽力受損,該怎麼預防?

聽力,健康

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作者\媽媽經編輯部

現代人出門戴耳機,常常撥放音樂、講電話音量太大,長時間下來,會對聽力造成傷害。根據世界衛生組織發表的《世界聽力報告》指出,在2050年,全球有25億人的聽力會受損。那我們要怎麼減少噪音的危害呢?可以事先戴上耳塞或耳罩來降低響度,保護聽力免於受損。

聽力,健康

耳鳴是警訊,長久下來應就醫檢查,聽力受損會出現其它問題
根據美國國家衛生研究院指出,耳鳴並不是一種疾病,而是一種症狀,而且多數的耳鳴會自我緩解,但如果長期下來忽視耳鳴的問題,可能會造成聽力損失,因此民眾如果有出現耳鳴的情況,要快點看醫生檢查。

聽力受損還會導致人際社交危害、身心疲累以及容易跌倒。在人際社交方面因為聽不清楚別人說的話,導致難以與他人溝通,漸漸自我封閉。而身心會疲憊則是因為聲音傳到大腦時,聽覺神經受損無法正確傳達,會自動強化其它知覺來代償,反而產生疲勞。聽力損傷還會降低對環境的感知,影響到平衡感,容易跌倒受傷。

要如何避免聽力受損?
1、避免異物傷害到耳朵:建議不要常用棉花棒來掏耳,因為耳垢具有保護耳朵的作用,如果使用棉花棒跟挖耳勺掏耳垢,反而容易讓耳垢阻塞耳道,或者刺傷耳膜。
2、減少噪音對聽力的危害:如果事先知道將面對巨大噪音,比如前往工地視察、搭乘飛機等,可以事先戴上耳塞或耳罩,也可以兩個都戴上,來降低分貝。耳塞或耳罩可以將聲音的響度降低15-30分貝。

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