健身網紅「筋肉爸爸」中風！筋肉媽媽驚「自以為年輕健康」曝原因

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作者＼媽媽經編輯Reese

近年來國人掀起健身風潮，愛美也能兼顧身體健康，網紅夫妻檔「筋肉爸爸」、「筋肉媽媽」非但在健身界擁有高人氣，也時常在網路上分享育兒心情。不料，健身教練「筋肉爸爸」正值37歲壯年，竟突然中風倒下，妻子甚至得簽署病危通知書，「一瞬間生活天崩地裂，很難接受，我的老公，上週還陪著我去度假，這一刻在床上跟死神搏鬥著。」

筋肉媽媽在臉書上分享今年的中秋節格外珍貴，原來，某日丈夫接小孩放學回家後去睡回籠覺，無預警中風了。幸好她發現老公不對勁，立即送醫，經診斷是腦部栓塞，因為在三小時內送達，條件評估後可以打腦栓塞溶劑。同時，施打腦栓塞溶劑後有6%的機率會變成腦溢血，病患必須留在加護病房觀察監測，筋肉媽媽也簽了病危通知書。

三高正常、正值壯年，卻犯了現代人通病
怪的是，筋肉爸爸的血脂、膽固醇、血壓、內臟脂肪均標準，怎麼突然中風？經家族病史檢測後才知道，與一項疏失的家族病史有關。原來，筋肉爸爸有凝血功能的問題，他的母親也天天吃藥，以控制腦血管通順；兩名親戚因為中風死亡，其中不乏20多歲的年輕人。

筋肉媽媽表示「我們自以為有運動，很年輕，體力好，健檢沒事就忽略了這一切！常常半夜工作不睡覺，睡得很少，常態是半夜三點睡、六點起、睡回籠覺、一天加起來睡眠不到六小時。」於是，筋肉爸爸就因為過勞加上有家族疾病而中風，傷害到控制右邊肢體運動神經的大腦，目前需要好好復健。

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睡眠不足、過勞、家族病史務必一次檢查齊全
台灣中風人口高達1/3，其中不乏正在壯年的人。筋肉媽媽以自家經驗為警惕，呼籲大家要更努力的例行健康的生活模式，例如，他們目前的家規就是晚上九點（最晚十點）上床睡覺，早晨早起充滿活力的復健、去工作，讓身體回歸正常作息，才能真正的調理身體。

規律的運動與健康的飲食也有幫助，像筋肉爸爸長期健身，之前的身體質量好，所以中風後康復的速度也快了許多。另外，老公突然倒下，筋肉媽媽才體認到八年的婚姻，最得來不易的就是家人的健康與每一天平凡的日常。

健康的身體與平凡的相處，是婚姻最大的恩典
她自述「婚姻走到八年，許多夫妻，包含之前的我們，都因為對方的常在而感到習以為常。失去了熱情，感到無聊，出現許多抱怨，好多好多的嫌棄替代了以往的愛情。我現在才知道，能夠和老公傳訊息是多幸福的事！能夠抱著他聊天是多大的恩典禮物！」

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粉絲也留言認同筋肉媽媽的正能量：「家人身體健康真的是最棒的禮物！」、「有點震驚，一直以來筋肉爸爸都給人很健康的形象，謝謝筋肉媽媽願意分享，我們常常就是因為仗恃自己年輕，那些事情不會在我們身上發生而疏忽了。」

透過健身教練中風的案例，更要趁機提醒忙碌的大眾，因為工作或帶小孩犧牲睡眠時間，或是仗著年輕、有在運動而熬夜，千萬要好好改善自己的生活作息，留給自己，與家人足夠的時間充電，一家人才能真正達到平安健康的生活喔！