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先低頭會沒面子?婚姻中最差勁的處理方式,就是冷戰、再等對方來道歉!

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圖片來源:我們的藍調時光 劇照。

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作者\媽媽經編輯部

不論家人、情人、同事、同學,相處上多少都會發生摩擦,有些比較大方的朋友,會勇於承認自己錯誤,先表示歉意,通常另一方也會為自己的錯誤道歉,並且和好。但在婚姻中往往有一種情況是兩個人明明都有錯,但就是拉不下臉,想顧及面子,雙方僵持不下,最後演變成冷戰。為何夫妻兩人會漸漸走向這種相處模式和處理方式呢?

是什麼情緒促使雙方冷戰?

1.各自都有是非的標準
即便視同個家庭長大的家人,對於是非對錯都各自持有不同標準,何況是從陌生人認識的情侶或夫妻,元詮釋不同家庭背景的兩人,怎麼會有一樣的對錯標準呢?也因為這樣,經常發生意見不合,得不到對方認同而發生冷戰的情形。

2.低頭就是我認輸
有時候先道歉的一方會被說「阿剛剛不是很兇,都你對?」這是其中一種大家不願在冷戰時先低頭的原因,另外大家往往不喜歡「輸」的感覺,好像道歉了就是認同對方的想法,但我們要知道,主動破冰是為了繼續磨合,不是為了與對方較勁。

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3.不善情緒表達
有時吵架難免會遇到強勢又咄咄逼人的對象,雖然滿腔怒火,但卻沒有機會表達,因此選擇沉默,這樣的反應有時來自小時候的經歷,可能考試考差了,父母質問是不是沒念書?還是上課都在玩?上課不認真,就知道玩!像這樣面對質問卻沒有解釋機會,之後遇到相同情形,也就自然選擇沉默了。

4.你應該要知道的
有時男生主動問女生「怎麼了?」女生可能正在生氣所以不回應或是說「我沒事。」兩個人在一起,即便是家人,也不會完全懂對方的想法,最佳方式就是直接說,減少不必要的猜測,大家和平共處,關係才能更維持得更好。

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面對冷戰的5種處理方式

1.回想吵架的原因
會造成冷戰,一定有個導火線在,就是這個導火線讓兩人意見紛歧,造成不必要的紛爭,在情緒退去後,重新思考吵架的原因是因為他不幫忙做家事,還是交代過多次的事情,他頻頻忘記呢?

2.找到合適的溝通方式
靜下心後我們知道,雙方都不是為吵而吵,只是持有不同意見造成分歧,我們想要的,是把事情處理好,而不是破壞關係的冷戰。

3.放下情緒理性表達
情緒退去以後,溫和且理性的把自己的想法說出,讓對方理解你尊重他的想法但你有不同看法,是不是可以理性討論,最後的處理方式。

4.留下空白各自冷靜
每個人情緒消退的時間點不相同,即便我們主動和好了,對方的冷靜時間還不夠,也別急著認為,都道歉了,他怎麼還不接受,我們不是為道歉而道歉,而是為了要更有效的溝通問題。

5.展現暖心的一面
有時候行動比口說更暖心,如果做不到主動開口道歉,我們可以買點小東西回來與他分享,自然的冷戰或許也就悄悄結束了。

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