首頁 » 作家投稿 » 生活放輕鬆 » 善待自己 從「心」開始

善待自己 從「心」開始

FavoriteLoading收藏文章

      人在鑽牛角尖時,思維總難免會進入極端思考、思緒糾結的狀態,連帶行事、作為也會在不知不覺中變得偏激,這種時候需要的是「靜」…
 
      冷靜、靜心、淨心,所有一切先放下,別急著處理,因為凌亂的思緒下做任何事都容易出錯,會帶來另一層困擾、甚至做出讓自己懊悔的事!嘗試著放空、暫時什麼都不做、什麼都不想,就讓自己覺得舒心的方式,或坐、或躺、或趴,淨靜的發呆都好。
 
      生活中什麼都可能是壓力來源,每個人對壓力的承受度也不同,當壓力來時,別一昧認為旁人都應該理解你,自己所思、所想、所欲、所感受,只有自己最懂。
 
     尋找自我內心的出口,可以有很多方式;紓解心裡的壓力有很多種選擇,此時所有都先緩一緩吧!沒有什麼比處理自己心中的煩惱、與思緒來的更重要,心結不解,萬事糾結,事緩則圓、事急盤結。
 
      如果你愛自己、愛家人、愛這大千世界,那麼先讓自己靜下心來喘口氣,嘗試與自己心靈對話,想想這世界沒有你會有所改變嗎? 沒有你會變糟嗎?
     
      如果答案是否定的,這表示是你把自己想的重了,外界的壓力其實輕如鴻毛,真正的壓力源多數總來自於腦袋的思維,是自己的糾結把自己給壓垮了!
 
      反之,若答案是肯定的,那麼則表示你是充滿愛的人,你對世界有情、對人間有愛,只是每一個人的愛的能力真的有限,想愛的人太多、想做的事太多,把自己變的過於忙碌,忘了留點愛、與空間給自己。
 
      建議調整一下腳步,事有輕重緩急,選擇一個讓自己舒服、愉悅的步調去處理,任何事理著理著,就過了、事過了心就順了,人也就豁然開朗了…
 
      真的沒有什麼事非得現在、即刻、馬上得處理的,唯有心、唯有內心世界的自己才是最最重要,事緩則圓,善待自己,相信一切都自有最好的安排。

關於作者與本篇文章

吳菲菲

我是配音員,也是一個孩子的媽,更是熱情如火的獅子座女性,一直很喜歡用文字抒發心情、表達生活中的生活點滴,透過文字創作的過程,我讓生活變得更有滋有味
有粉絲私底下會私訊給我,期待我可以不斷的創作,她們說 在我的文字中讓她們得到共鳴與安慰,因為我的文字創作恰如其分的表達了她們隱藏於內心深處的情感,這點讓我很願意繼續透過文字撰寫我所感受到的世界、與生活中的點滴心得與大家分享...

我覺得這篇文章...
檢舉關閉

我要回應

我要留言

推薦閱讀

超神安撫哭鬧6大招,讓寶寶不再哭整晚!