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大腦、胸、肺…全身健康都與腳有關!在家也能做的足部健康反射法

足部保健,足部反射區,足部反射健康法,足部反射圖,足療

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作者\ 吳若石、胡齊望

人類所有的成就,都奠基於前人的努力成果,足部反射健康法歷經一個世紀的發展,呈現出目前的狀況。在這一百年間,所有足部反射學的專家、學者們,不吝於分享研究的成果,使足部反射健康法能更加成熟,讓我們由衷感佩。

足部反射健康法目前仍遭到許多挑戰。唯有足部反射健康法所有相關人員,包括:政府有關部門、專家、學者、相關人民團體、業者與從業人員的共同努力,足部反射健康法才有可能持續進步。為人類的健康,做出更有尊嚴的服務,與更有價值的貢獻。

為方便學習 FJM 者查閱各個反應區,本書對每一個 FJM 的反應區,由生理解剖學為基礎,輔以中醫學的看法,清楚說明反應區的生理功能、位置、五行屬性、施作手法、病理反應現象等,做詳細的介紹,逐步補足先前的不足,並更正以往某些認知誤差,更完整地建構 FJM 的生理反應區地圖,協助建構完整的足部反射健康法。

足部反射健康法最初傳到台灣時(一九七七),已經發現的反應區有五十九個,經過四十多年的不斷研究與實證工作努力,現今 FJM 則有八十九個反應區。所有反應區的發現都很珍貴, FJM 對足部反射圖中的各個反應區,並未完全依照身體系統的順序編碼,也不是依操作順序,而是保留原有的編號,將後續的發現依序排列於後,是為保留足部反射健康法發展的歷史痕跡,更為了表達對前輩們的尊重。

大腦(Cerebrum )反應區

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大腦分左腦、右腦兩個半球,經由十二對腦神經、脊髓及脊髓神經系統,主管五官、肢體和內臟的許多動作和感覺,以及精神功能,如:學習、記憶、瞭解、判斷、意識和情緒等

大腦的四個區域:位於頭部前,額頭附近的是額葉,主要的功能是認知、思考、記憶和決策。位於頭頂的是頂葉,主要負責運動感覺的體覺功能。在後腦的是枕葉主要負責視覺功能。頭部兩側靠近耳朵的是顳葉,主要功能負責聽覺功能

五行:屬水

反應區圖顏色:黑色系

反應區位置:腳拇趾末節指腹表層。右腦反應區位置在左腳拇趾趾腹;左腦反應區位置在右腳姆趾趾腹。

適用症:高血壓、腦中風、腦震盪、腦性麻痺、神經衰弱、聽覺受損、語言障礙、精神官能症、頭暈、頭痛、失眠。

FJM 施作手法:不沾油時用滾棒;沾油後用推棒。

● 持棒操作:在腳底把腳拇趾末節分五條縱線,將操作棒棒頭由拇趾末節關節上緣往上滾動到拇趾頂停止,由左至右依序動作。第四、五線時,可依實際情況需要,將棒子從一、二指間穿過,以方便操作。

● 徒手操作:對於兒童、重病者、年老長者與痛覺極敏感者,運用拇指指腹由下往上推。

胸、乳部( Breast )反應區

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胸部位於頸部和腹部之間,胸部內主要有心及肺兩大器官,與主動脈、肺動脈與上下腔靜脈。胸部外則有乳房。訓練有素的 FJM 師傅雙手,會依據反應物情形閱讀出胸、乳部這些組織與器官呈現的健康狀況。

依據衞福部彰化醫院統計,近半數婦女有乳房纖維囊腫這方面問題。當女性體內的雌激素過多或是黃體素過少,都可能使乳房組織產生大小不一會疼痛的結節。有乳癌家族病史、腫塊異常增大或增多者,應該定期接受醫院追蹤檢查,預防乳癌發生。

男性乳癌雖罹患率死亡率遠低於女性患者。男性女乳症、肝臟與睪丸疾病、糖尿病或一些內分泌問題,是罹患乳癌因素,而肥胖、運動量偏低和酒癮等等不良生活方式,也會增加罹癌的風險。

五行:屬水

反應區圖顏色:黑色系。

反應區位置:腳背二、三、四趾基節近心端關節與中足骨二分之一處所圍成的反應區。

適用症:乳癌、乳腺炎、乳腺阻塞、乳腺纖維囊腫、胸悶、胸部位置的病變。

FJM 施作手法:以徒手操作;運用拇指推法、或腳背扇形推法,在腳背順第二、三,及三、四中足骨骨縫由下往上或由上往下,溫柔的推或拉施作,使反應物逐漸軟化消散。不可持棒操作。

病理反應現象:如起司片般的油膩腫脹,表示淋巴或乳腺阻塞;芝麻粒狀的反應物,表示可能有乳腺纖維囊腫;出現小硬塊狀反應物,經過連續一星期 接受FJM師傅施作後,反應物仍然沒有變化者,可能有腫瘤現象,建議給醫生詳細檢查。

肺( Lung )反應區

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肺位於胸腔內,是胸骨、肋骨與脊椎包圍而成的區域。分為左肺與右肺,由左、右支氣管連接於氣管,肺內包含:細支氣管、肺泡管、肺泡、血管及淋巴管等。左肺分為上葉及下葉;右肺分為上葉、中葉及下葉。

肺是氣體的交換場所,由延腦的呼吸中樞,調節肋間肌與橫膈膜進行吸氣與呼氣。長期吸煙、二手煙、廚房油煙,以及現今生活環境中的空氣汙染、有毒氣體排放、新冠病毒(如 COVID -19)等問題,也使得肺部容易出現問題。中醫學認為悲傷的情緒是導致肺氣失調的原因之一,從而出現喘逆、咳嗽、小便不順或便祕等現象。

五行:屬金。

反應區圖顏色:白色。

反應區位置:腳底第二、三、四、五中足骨,遠心端二分之一處所圍成的反應區,反應圖上斜線部分為感冒時痰多敏感區。

適用症:祛咳、化痰、感冒、氣喘、肺炎、肺癌等與肺有關的疾患。

FJM 施作手法:以提棒或徒手方式,在反應區由下往上拉、推,務必做滿。

● 持棒操作:沾油用提棒拉法。一棒挨著一棒,在反應區由下往上拉至中足骨遠心端凹處離棒。

● 徒手操作:運用拇指推法使病理反應現象逐漸消失。

病理反應現象:小氣泡狀、腫塊或如整片的厚起司狀。

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文經社】授權轉載 原文出處【最新圖解FJM吳若石神父足部反射健康法:全新定位89處足部反應區,更易施作的人體自癒與保健醫典

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