當自己情緒失控，你願意跟孩子說對不起嗎？

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作者/魚兒一家樂yo遊

一直覺得自己的情緒控管做得還不錯，也算是個很有耐心的媽媽，只是不太容易衝動發脾氣的我，卻還是忍不住失控了…

這天下午，我抱著小魚蛋在房間哄睡著，小小魚則在客廳獨自玩耍，就在小魚蛋眼皮越來越重、快要闔上之際，半掩的房門突然被推開，小小魚探頭進來，悄聲地說著：「弟弟睡著了嗎？」我輕聲回答：「還沒。」小小魚說：「我想要妳出來陪我玩。」我說：「好，等弟弟睡著我就出去陪妳。」於是小小魚點頭，拉上房門又退了出去。而似乎是因為我們的交談聲太大，小魚蛋此時眼睛又亮了起來…

重新抱著小魚蛋哄了一陣子之後，終於小魚蛋睡下了，而就在我把小魚蛋成功放到床上、準備開溜之際，小小魚又咿呀一聲地開門進來說：「妳好了嗎？我等妳好久了。」結果小魚蛋再度被驚醒而哭了起來，宣告我這局又失敗了！我有些緊張地說：「我還沒好，妳先出去等我！」小小魚聽完以後，一句話也沒說又拉上房門離開了…

第三次哄了更久，過程中小小魚又默默探頭進來看了幾次，直到我感覺自己的腰越來越痛、越來越累，越來越不耐煩，也不知過了多久，確認小魚蛋雖然冷靜下來沒在哭鬧，卻也怎麼樣都不肯睡了，於是我決定放棄哄睡，便把小魚蛋放回床上後離開房間。

走出房間，我看到安靜坐在沙發上的小小魚，忍不住有些煩躁，於是帶著情緒劈哩啪啦唸了一長串：「我知道妳在等我，可是妳不要一直跑進來房間，我就已經跟妳說了弟弟睡著我就會出來，結果妳一直進來發出聲音吵醒弟弟，我就要重新哄他，這樣我就會一直沒辦法出來陪妳，而且我會很累的！」

唸完以後我馬上就後悔了，察覺自己有些過於激動，於是沒等到小小魚做出反應，我就轉身離開，讓自己去廚房準備晚餐順便冷靜一下。

煮好晚餐時我已經冷靜好了，但感覺此時並不是適合談心的時間，小小魚也好像忘了剛剛的事情，於是我們一如往常地一邊閒聊著別的事情，一邊吃完晚餐。

直到晚上的睡前談心時光，小小魚與爸媽按慣例彼此輪流分享了自己當天最開心的事情後，我躺在床上抱著小小魚。

我說：「媽媽想要跟妳道歉一件事情。」

小小魚睜著圓亮的眼睛說：「什麼事情？」

我說：「就是今天下午啊！我因為哄弟弟很累，忍不住對妳發脾氣的事情，我知道妳自己玩其實很孤單，所以一直想要我陪妳，也知道妳已經很努力耐心等我出來，沒有吵鬧讓我為難，進來房間看的時候，也有努力小小聲地跟我說話，就怕吵到弟弟；謝謝妳那麼懂事又體貼，但是我卻因為太累所以忍不住跟妳大聲，我覺得自己很不應該，所以我想跟妳說對不起。」

小小魚聽完，揚起一抹微笑，摸摸媽媽的臉說：「原來是這個事情啊！沒關係呀！雖然我不想等那麼久，可是我知道妳很辛苦也很累，所以我會耐心等待不會生氣。」

我說：「那妳願意原諒我嗎？」

小小魚點頭說：「嗯！我還可以幫妳按摩，我知道妳腰很痛。」語畢隨即伸出小手開始揉捏我的腰。

我趁機順便補充：「那下次我在房間哄弟弟的時候，妳可以就不要一直進來問我好了沒嗎？因為雖然妳已經很小聲，但還是很容易吵到弟弟，這樣我就很難成功哄睡弟弟；我保證我忙完就一定會立刻出去陪妳，我會說到做到。」

小小魚說：「嗯，好，我知道了。」

接著母女倆溫馨地抱著彼此入睡，感覺把話說開、卸下心事與疙瘩以後，我們都睡得更釋然與甜美了。

真的很感謝女兒如此貼心與懂事，經由此事也讓我反省了自己－即使身為大人也難免被情緒牽著走，明明一直教導孩子「可以生氣但不能亂發脾氣」，我卻忍不住任由火氣炸在孩子身上，即使我說的是對的，但我的語氣的確會使人不舒服，明明是想告知怎麼解決問題，卻變得像在怪罪，明明是想表達自己的委屈，卻變得像在抱怨，而這些都是不恰當的；既然我違反了自己教育孩子的事情，那麼我便用我的道歉來換取孩子被理解與尊重的感動，再藉此提醒雙方避免再犯同樣的錯。 

期許，親子溝通能始終互相包容、溫柔而有效。

【魚兒一家樂yo遊】授權轉載

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