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孩子出生後更常吵架?生娃後夫妻能否過得好,取決於老公的育兒參與度

婚姻,夫妻
圖片來源:我們與惡的距離 劇照。

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作者\許川

因為相愛而走到一起的兩個人,總是對第一個孩子的出生充滿期待;相信愛的結晶會帶領他們走向幸福的新階段。有個學員給我形容孕期老公對她無微不至的照顧,每天變著花樣做美食,溫柔地幫她吹頭髮,兩個人摸著肚皮和寶寶說話,對新生活充滿期待。

而孩子出生後所面臨的的瑣碎和艱難,身份的轉換,以及婆媳等人際關係的新挑戰,則是超越了絕大多數新婚夫妻預期的。能不能通過考驗,婚姻質量受不受影響,往往很快就有分水嶺了。我發現這裡面有一個很重要的指標,就是老公的育兒參與度。

能夠很快進入父親角色的男人,往往更能體會妻子的辛苦,除了承擔日常瑣碎外,在精神上也能支持到妻子;女人會覺得雖然生孩子帶來了很大的身體和心理變化,需要適應,但自己並不孤獨,有一個同盟支撐著。同時,男人的責任感和力量感,讓他游刃有餘地作為一個家庭主導者,沖淡了這個階段容易因為育兒分歧導致的婆媳矛盾。

相反,很多出現問題的婚姻,都是因為男人沒有快速進入新角色,理所應當地認為照顧孩子是女人的事。他的生活幾乎沒有變化,加班、應酬、娛樂、鍛煉,一樣都不少,而女人則因為一個孩子被困在方寸之間,完全失去自己的生活,加上睡眠不足以及激素的變化,長期情緒低落、抑鬱;有的還要應對婆媳矛盾,真是疲憊不堪。

這時兩個人的心理都會發生微妙的變化,妻子身心最脆弱時,沒得到丈夫的支持,非常孤獨無助,內心失衡,怨恨丈夫;而丈夫無法共情妻子的感受,不但不能給妻子支持,還會覺得妻子沒有以前那麼溫柔了,只會抱怨自己,只關注孩子,在感情上,他也會覺得孤單,被疏遠,被忽略;兩顆心越來越遠,隔閡越來越深,很多外遇、爭吵、冷戰,都發生在這個階段。

所以,我在這兒提醒女性朋友們,生完孩子後,最重要的是一定要幫助男人快速進入父親角色;很多男人並不是不願意承擔,而是不知道怎麼做;具體怎麼辦,我給你三條建議:

1、表達需求,指令清晰

母性是一種天然的強大力量,加上十月懷胎的鏈接,女性似乎有一種本能,生完立刻進入母親角色,非常“護犢子”,別說忽略老公了,她們往往連自己都忽略了,一切以孩子為重,這是刻在基因裡的進化力量。但是男人面對一個新生兒往往是手足無措的,加上妻子突然的各種變化,情緒的反复;男人不知所措,很容易逃避。

這個時候,女人一定要記得表達感受,給男人清晰的指令,讓他先參與進來;因為男人對孩子的感情就是在後天對孩子的付出中,慢慢積攢起來的,越早培養,男人對家庭、孩子越有責任心。比如,你可以對老公說:“生完娃,我門都出不了,天天屎屁尿,和媽也聊不到一塊,只有你下班回來陪我聊天的時候是放鬆的,你這段時間可以盡量不加班,早點回來陪我嗎?”千萬不要因為他沒早點回來陪你,給他臉色,卻什麼也不說,期待他讀心成功,絕大部分男人沒那麼靈光。

2、鼓勵老公,適度放權

很多男人不能承擔父親的責任,真的不是不願意,而是沒機會,也適應不了。剛抱了哭泣的孩子兩分鐘,婆婆就受不了了,大喊著:“你看你把孩子抱的不舒服,一直哭著”,接過來自己去哄了;偶爾衝個奶粉,孩子喝一口哭了,妻子一摸,生氣地罵:“你怎麼這點小事都弄不好,看把孩子燙的。”遇上那種溺愛兒子的婆婆還會說:“你上了一天班,多累呀,休息不好怎麼工作,不如搬到書房去住吧,孩子我來照顧。”久而久之,丈夫就被邊緣化了,根本參與不進來。

所以女人一定要記得,讓老公先參與進來是最重要的,一開始必須放鬆標準,多加鼓勵,哪怕是笨手笨腳,也要肯定他對孩子的愛。同樣的場景,你可以說:“寶寶餓了呢,爸爸心疼寶寶,著急呢,把奶粉衝燙了;沒事的,等爸爸把奶瓶用冷水沖一下就好了。”老公這時候立刻知道怎麼補救了,餵完孩子,你可以再教老公如何判斷奶粉的適宜溫度;他就會越來越熟練,慢慢修煉成超級奶爸了。

3、放鬆自己,保持能量

愛孩子,照顧嬰兒是本能,但女人一定要記得,前提條件一定是你好好的,身心健康,能量滿滿,才能給孩子高質量的愛。很多女性,生完孩子後,把注意力全部放在孩子身上,而且要求老公以同樣的標準執行,對方做不到就抱怨、指責,非常焦慮;家裡的環境越來越差,孩子的成長反而受到影響。

女性朋友們,一定要學會創造機會讓自己放鬆,每天盡量給自己一個小時的獨處時間,可以聽聽音樂,看會書,出去按個摩,樓下散散步,跟老公或朋友聊聊天都可以;這是你給自己充電呢;能量滿了,心情好了,對孩子老公都有耐心,家裡氛圍才能好。

第一個孩子的出生固然是個考驗,但也是一個機會,讓夫妻從夢幻的愛情真正落腳於現實的生活;這個階段打好基礎,建立好的家庭秩序,夫妻兩人在磨合中學會真正的理解和支持,是高質量婚姻的基礎。希望每一對夫妻都能找到適合自己的節奏。

許川】授權轉載

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