孩子鬧脾氣怎麼辦？幫助孩子「表達情緒」，比怒罵一頓更管用

你遇到過下面這種情形嗎？就是孩子發起脾氣來，整個就失控了，輕則大喊大叫，重則就地撒潑打滾，簡直就是一個小無賴。特別是孩子在公眾場合鬧情緒、失控的時候，真的真的太令人尷尬了。

這個時候，不少父母會試圖很用力地批評、教育和立刻掌控孩子的行為。還可能會忍不住對孩子吼：別鬧了！但是，沒用。更好的方法是什麼呢？下面我結合一些小例子講一講。

曾經去一個朋友家吃飯。飯桌上大家正吃得歡，突然她家2歲多的女兒炸毛了。原來，小傢伙想要用筷子夾菜。可是筷子她又用不好，折騰半天也夾不住盤子裡的菜。夾不住，就在那裡吭吭唧唧哭。朋友就幫她夾。結果這個動作更加惹毛了她。

小姑娘直接把碗筷一扔，嚎啕大哭起來。朋友無奈吐槽：不幫也不行，幫了也不行。這難道是存心折磨人嗎？！這個問題其實很有代表性。

孩子2歲以後，很多父母會發現，孩子似乎性子似乎愈發急躁了，脾氣特大，遇到一點小問題就會崩潰。有些父母甚至擔心，我的孩子是不是以後一直都這樣。我想說的是，這只是孩子發展必經的一個階段。

遇到這樣的情況，請一定告訴自己，孩子不是在故意跟你對著幹，不是處心積慮地在給你添麻煩。而是他的的確確遇到困難了。比如，朋友家的小女孩為什麼堅持用筷子？因為大人都在用筷子。她希望自己能夠像大人一樣掌控那兩根小小的棍子，那會讓她覺得自己很棒，很有力量。

這是2歲以後的孩子很強烈的一個意願：他們日漸長大，不再是那個充滿依賴的小寶寶了；他們希望在探索這個世界的時候，儘可能多去體驗到一種自我效能感，說通俗一點，就是去建立起“我能，我可以”的這種信念。

這種信念對孩子的自我發展很重要。不過，問題也就出在這裡。即便孩子有這樣的意願，也的確越長大掌握的本領越多，但是他們依然還是很小，所以，這個階段的孩子們會有一個很常見的痛苦，即他們在生活中，會遇到一堆一堆的挫敗。

比如，用不好筷子就是一個挫敗。看著媽媽輕易就夾住了菜，這又是一重的打擊，甚至是羞辱。所以，孩子會哭，會叫，會鬧。這不是你的孩子有問題，或者你的教育不夠好，而是孩子自己正在經歷一個很特別的、快速成長的階段。

事實上，2、3歲開始，孩子就會進入一個特別容易崩潰的階段。在大人眼中，不就是夾個菜嘛，有什麼好哭的啊。大人覺得很莫名其妙。可在孩子那裡，“夾菜”這件事，被賦予了“我很了不起，我能夠做到，我能行”的那個感覺。

孩子就是靠著一遍遍體驗到這種感覺從而一點點建立自信心的。一旦做不到那件事，他就會很容易感受到那些挫敗。所以，父母該怎麼辦呢？

接納孩子的情緒。不去指責，也不用講道理。只是守在孩子身邊，靜待孩子的情緒過去。在孩子情緒不那麼激烈的時候，給他們一個大大的擁抱。當然，在孩子情緒穩定後，你還可以幫助孩子試著表達他剛才的情緒，比如：

“你是因為想自己夾菜，夾不到很沮喪對不對。”

這樣做，可以幫孩子把情緒轉化成語言，促進他們的情緒認知能力和言語表達能力。然後，孩子就能一點點在父母的包容和幫助下，學會去耐受生活中隨時隨處會遇到的挫敗。

當然，不止是日常生活中的挫敗會讓孩子崩潰。家長給孩子立規矩的過程中，也容易引發孩子情緒失控、大發雷霆。上週，接閨女放學的時候，在路上就看到這麼一幕：是在一個紅綠燈路口，大約4歲左右的小男孩試圖要掙脫奶奶的手，要自己過馬路。那個路口的路況很複雜，奶奶當然是不允許的。為了不讓孩子亂跑，奶奶不得已緊緊抓住孩子的手臂。哪知一下子就把孩子惹毛了。

他直接就勢躺地上了。並且一邊哭喊，一邊脫褲子，伸手去摸自己的下體。孩子奶奶有些尷尬。她試著把孩子抱起來，沒抱動。於是改為沖孩子喊：別鬧了！等我牽著閨女過完馬路，還聽見孩子奶奶的訓斥聲：別鬧了，你丟人不丟人！這樣的場面，看著真的挺難受的。

孩子奶奶出於安全考慮，要求孩子必須跟自己牽著手才能過馬路，這種對孩子的規範跟限制，一點錯也沒有。棘手的問題在於，奶奶不知道該如何面對受挫後情緒崩潰的孩子。這個一鬧脾氣就躺地上、還摸下體的男孩，到底在表達什麼？這裡需要提到性蕾期。

心理學認為，3~5歲的孩子進入了性蕾期。他們開始對生殖器感興趣，哪怕這個孩子他沒發脾氣，我們往往也能夠注意到，他就很喜歡去觸碰自己的性器官。撫摸生殖器時，孩子會覺得很舒服、快樂。那麼當孩子陷入到一種很痛苦的情緒中時，通過撫摸生殖器，某種程度也可以減輕他心中的痛苦。

至於孩子發脾氣後躺倒在地上的行為，就更常見了。這個動作其實有個更深層的意思：躺下來，從而可以讓自己忍住不去擅自行動。再或者說，這更像是一種示弱和求助。

“怎麼辦，我好痛苦，我想做這件事你卻不能滿足我，我不知道怎麼忍耐過去，你快幫幫我吧。”

如果能夠表達，那麼這就是那個躺倒在地上、撒潑打滾的孩子的心聲。此時，大人該怎麼辦才好呢？我們的建議是，蹲下來，守在孩子身邊，允許他有情緒，接納孩子的這個不管不顧的狀態。

只要孩子的行為沒有傷害到人或者什麼東西，那麼就不要去批評，去阻攔，而是真正的試著去理解和接納。假如父母一急、一打、一罵，孩子明明是在自我控制，反而被父母認為是壞事，孩子的忍耐力就鍛鍊不起來。

當父母陪孩子忍過去了，孩子的忍耐力就慢慢加強了。等孩子情緒稍微平穩的時候，你還可以試著用語言去溝通。告訴孩子，“我看到了，你真的很想要……只是因為什麼原因真的不能此刻滿足你。”

這樣表達你對孩子的看見和理解，哪怕孩子想要的東西、想要做的事沒有得到滿足，他的情緒也能夠變得平穩，可以試著去接受那個自然而然的挫敗。

總之，大人對孩子多些理解，孩子就不必總是獨自忍受強烈情緒的侵襲，更不需要反覆通過摸下體找快感來分散注意力了。孩子發脾氣，是每個父母都會碰到的情形。在孩子發脾氣的那個當下，很多言語都會淪為無效。此時，父母能夠保持平靜和足夠的淡定，非常重要。

寫到這裡，很想補充一點：我們所說的平靜和淡定，並不是冷漠和冷暴力。

比如，昨天就在網上看到這麼一則新聞——大街上，一個寶寶趴地上哭鬧，年輕的爸媽就站在幾米開外的地方，雙手別在胸前，冷眼旁觀。不知道是什麼原因讓孩子情緒失控。但是，大冬天的趴在冰冷的地上，哭得可憐兮兮，父母卻站那麼遠，還美其名曰“教育”，這個我是不敢認同的。