宅女小紅曝與老公「早就分房睡」！夫妻分房到底是好是壞？

日前知名作家、KOL「宅女小紅」在節目上，大方分享自己的維持婚姻與育兒理念。在表達訓練專家林慧所主持的PODCAST節目《SO WHAT ! 林慧你來》中，宅女小紅提到了買房與教育話題，不只如此，她也自曝現在跟老公分房睡，並表示：「分房是為持夫妻和諧的好方法。」

宅女小紅表示，夫妻吵架的主要原因是教育理念，再來是房屋裝潢。原來最近宅女小紅與老公在設計新屋上意見不合，設計圖前後改了十次，其中她提到老公為了體恤她，提議設計獨立更衣室，但她表示：「我們分房有沒有更衣室關你屁事！」自曝和老公早就分房睡了，而原因是老公的大呼聲太大，影響到了宅女小紅的睡眠品質。

「分房是維持夫妻和諧的好方法，只有良好的生活品質，才能保持好心情去面對彼此的問題，如果讓她因為打呼聲睡不好，使得一整天心情差，感情才會真正的不好！」宅女小紅解釋到。

宅女小紅和老公結婚已經十年，在節目中「默契大考驗」的環節，問到相戀、結婚紀念日、兩人第一次接吻的地點，夫妻二人竟都回答「無、忘記」。「若是一個記得、另一個不記得有多尷尬？都不記得也是一種默契！」宅女小紅笑說兩人不會特別記這些節日，連小孩的生日都要看了健保卡才會記得。

夫妻分房睡到底是好是壞？

夫妻分房睡背後的原因有很多，根據研究指出，最主要的原因是媽媽要照顧小孩，其次是雙方工作時間不同、作息也不同，而打呼、說夢話、磨牙等生理因素則緊跟在後。

那分房睡到底是好是壞呢？答案是不見得。我們必須先看分房睡的原因，以及夫妻之間是否有分房睡的共識。醫師指出，若要分房睡對婚姻有正面影響，必須是在雙方在分房前，就已經坦承自己的想法、充分考量彼此需求、針對問題該如何協調後做的決定。若在決定分房前，夫妻抱著「避免麻煩，就先這麼做的」方式進行，那也代表著夫妻不想共同克服問題，與其草率了事，醫師建議此時應保持同房，避免感情有負面發展。

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而假若雙方確實討論過後，決定要分房睡，也要記得擬定一個「補償方案」，作為分房睡時維繫感情重要的措施，比如每週一次的一日約會、每晚睡前幾分鐘的親密時刻等等。因為當夫妻一起睡覺時，不只是單純睡覺而已，這段時間也是夫妻一天中最親密的時刻，此時可以聊天、溝通、撒撒嬌、擁抱、發生性關係，肢體上的接觸也是感情中不可或缺的元素。若是分房了，夫妻勢必要有其他時間來取代原有的親密時刻。否則很多夫妻分房睡原是為對方好，結果到後期都演變成兩人對彼此的冷淡與無感，得不償失。

醫師建議，若夫妻在生活中遇到需要分房睡的問題，其實多半問題都是有解方的，只是需要彼此多一點的適應與磨合，但若問題始終無法解決，在決定分房睡之前，也可尋求相關領域的醫生求助。