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安撫寶寶有妙招, 「5S」技巧讓孩子不再亂哭鬧

寶寶哭鬧,安撫寶寶,5S技巧

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新手父母最怕寶寶哇哇哭,有人說「就讓他哭個15分鐘」、「抱習慣以後就慘囉」,但這樣做真的比較好嗎?

其實,寶寶剛來到這個世界,一定有許多不習慣與不安;父母適時的擁抱安撫,會是他們最好的慰藉。也能增加親子關係~

本篇,讓周醫師來分享幾個安撫寶寶的小技巧 — 『5S法』

 

 【起手式】

進入5S法前,請先排除以下三種狀況:

1. 尿布濕了?(快點換)

2. 太熱太冷?(請摸後頸部,而非寶寶手腳)

3. 是否餓了?(請就哺乳姿勢)

 

 【5S法 】

以下五種手法,不需要依照順序,混搭使用,通常都可以達到很不錯的效果。

1. 包裹 (Swaddling)

襁褓中的感覺,像是回到子宮中的包覆感。但不建議長時間包著,以免影響正常感官發展。

(但包到頭部是不良示範)

(photo credit: スタジオジブリ)

2. 側趴抱 (Side positioning)

寶寶面朝下,身體腹側靠在大人手臂或大腿上。減少本能的驚嚇反射(Moro reflex),更有安全感。

(趴抱ok,趴睡先不要)

 (photo credit: スタジオジブリ)

3. 噓噓聲 (Shushing)

媽媽肚子內並不是安靜無聲,而是可以聽到規律的血流聲的呦~

所以,大聲發出「噓」聲,也有安撫寶寶的效果。如果噓得很累(周醫師中氣不足會頭暈 XD),也可以考慮打開抽油煙機、手機下載白噪音等等。

周醫師經驗分享,兒子對輕音樂完全無感,聽到很俗的小調懷舊歌曲卻會冷靜下來,非常神奇。

(噓噓噓~怎麼越吵睡越好?)

(photo credit: スタジオジブリ)

4. 搖擺 (Swinging)

大人有規律、節奏地走動或搖擺,模擬在羊水中漂浮的微微晃動感,對寶寶來說是熟悉又舒服的事。記得頸部要有適當的支拖,也不要太劇烈,以免引起嬰兒搖晃症候群。

看魚仔 在那 游來游去,我搖來搖去

(photo credit: スタジオジブリ)

5. 吸吮 (Sucking)

出生後0~12月是寶寶的口慾期,可以透過吸、咬等動作滿足口腔,並安定情緒。

可以讓寶寶吸吮自己的小手手、成人乾淨的手或是安撫奶嘴(建議在寶寶已熟悉親餵後才給奶嘴)。為避免每次都用餵奶安撫而造成過度餵食,吸吮乳房是最後的手段。

 

如果覺得5S不好記,也可換成由王淑芳博士發明的中文口訣『寶寶需要吸』(包、抱、噓、搖、吸)幫助記憶呦~

 

最後,如果怎麼安撫都無法讓寶寶平靜下來,嘗試找人換手或是先將寶寶放回安全的環境中(比如她的小床)。大人暫時在旁邊冷靜五分鐘,轉換一下心情,為自己加油打氣,再戰一回合!你們不孤單,周醫師也是這樣走過來的 ~~

 

原文刊載於:『IBCLC陪妳母乳育兒』部落格

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關於作者與本篇文章

周芝安

兒科醫師、國際認證泌乳顧問、 日本母乳諮詢中心臨床經驗, 希望陪伴媽媽快樂地度過母乳育兒的每一天。


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