小蠻半夜崩潰要找泌乳師 這幾招可以減緩「石頭奶」不適
作者＼媽媽經編輯部
藝人小蠻（王承嫣）近日剛成為新手媽媽，順利生下寶貝兒子。日前她在月子中心調養身體，但相繼面對各種育兒考驗。她在8月25日表示，自己經歷石頭奶地獄，「痛到像有人拿尖銳物品一直敲妳胸部」。哺乳中的媽媽減緩石頭奶的方法，除了多喝水以外，還可以按摩乳房、用溫水浸泡乳房。
小蠻生孩子都沒有喊痛，遇到石頭奶崩潰大哭
小蠻在IG上表示，她也經歷到了石頭奶地獄，因為一切都來的太突然，所以她在夜裡崩潰大哭，連神隊友都很慌張。「石頭奶會讓新手媽咪措手不及」，痛到像是「有人拿尖銳物品一直敲胸部」，小蠻說。雖然自認是一個超耐痛的人，連生孩子都沒有哭喊，沒想到遇到石頭奶卻整個人慌張不已，當下胸部不停地腫脹發熱痛。因為半夜奶量突然衝上來，她隔天立刻請泌乳師來解救她。
接著，小蠻也發表對親餵母乳的看法，她強調「並不是所有媽咪都想餵母乳，所以也請身旁的人！特別是可愛的親戚們管住自己的嘴，在旁邊只需要給予支持與肯定即可～」小蠻也指出「誰不想要自己懷胎10個月的寶寶健康又營養？但是真的不是所有人的狀態都適合啊！請尊重媽咪本身的意願。」
遇到石頭奶怎麼辦？你可以用這幾招來舒緩
1、如果出現石頭奶，你可以讓身體前傾趴著，讓乳房自然下垂，輕輕甩動乳房有助於舒緩。
2、可以開始按摩，用雙手先按摩單邊乳房，從乳房底部按摩到乳頭。
3、多喝水來降低乳汁濃度，因為會發生石頭奶的原因，就是乳汁過於濃稠，這時候媽咪們可以多放鬆，補充適量的水分。
4、準備一盆溫水，身體前傾來將乳房浸泡在內，輕輕搖晃乳房後，可以讓乳汁流出來。
5、讓寶寶吸奶是最有效的緩解方式，如果親餵之後乳房還是很硬的話，可以用擠乳的方式，然後冷敷輔助，讓乳房不要那麼容易充血，導致發炎反應。
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