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居家防疫家長必修的課題!疫情之下陪伴孩子有方法

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最近常常接到我媽的關心電話。內容通常都會以此句收尾「不要帶小伊恩出門,好好待在家,今天又有確診兒童的案例…..。」曾幾何時,踏出家門變成一件人心惶惶的事情。小伊恩這一波疫情時代下的孩子們,自出生以來,幾乎足不出戶,要像我們小時候自由自在呼吸外面的空氣,這麼自然的事卻已成「希望」。隨著國內COVID-19本土確診病例增加,時不時聽聞一些朋友的小孩確診了或同學之中有人確診,學校也隨之停課,爸媽也只好輪流請假在家顧孩子(這還是在可以請假的狀況之下),可見大人小孩都長時間待在家,如何stay home,stay safe,not stay hell就成為必修的家庭課題了!以下我將依階段(嬰兒/兒童、青少年)分為兩個部份來做整理與分享。

(圖片來源:[email protected]채널 십오야、tvN《機智醫生生活2》)

 

疫情之下陪伴孩子(嬰兒)有方法

小伊恩目前4M+,我簡單分享我們家的作法:

一、少去醫療院所或人潮擁擠處

因為1Y以下不適合戴口罩,實際上也戴不住。尤其6M以下的嫩嬰更不建議戴口罩,因為嫩嬰的呼吸力較弱,恐有窒息之虞。但無可避免的需要去醫療院所健康檢查、打預防針時,我會將嬰兒推車加上防風罩,並在回家後,徹底消毒防風罩。此外,一定會馬上幫寶寶沐浴更衣。

二、照顧者勤洗手,不亂摸、不親吻寶寶

大人在外出回家後,首先要把外出服換掉,並且徹底洗手、洗臉、洗眼鏡,這跟預防腸病毒一模一樣。並且也提醒親友們忍一忍,寶寶很可愛,但大人口水有很多病毒,避免傳染。

三、時常消毒寶寶用品

小伊恩正處於很愛吃手手的階段,也很愛把玩具和生活用品送進小口之內,所以,能耐高溫的物品,我會用消毒鍋消毒;不耐高溫者,會以酒精噴灑,或是放置在陽光下曝曬。

四、不讓寶寶碰觸到公共區域的物體表面

千萬別讓寶寶碰觸到像是電梯按鈕等頻繁碰觸的表面,萬一不小心碰觸了,專家建議幫小孩用肥皂徹底洗手。

五、使用空氣清淨機

我在房間有擺放空氣清淨機,幾乎是不斷電開啟的狀態。

 

疫情之下陪伴孩子(兒童、青少年)有方法

我上網查詢資料,有三十年歷史的英國非營利組織YoungMinds,設立了疫情專區,在網路上提供家長各種資源。以下是YoungMinds提供給家長的六個簡單陪伴指南:

一、沒有什麼心情是不能聊的

讓孩子大方說出他們的害怕、生氣、擔憂或其他任何情緒,不替孩子的情緒貼黑標籤。

二、回應的本身就是安慰

也許你無法解決孩子提出的問題,但試著用他們聽得懂的語言來解釋,回應的本身對孩子就是一種安慰。

三、找到屬於自己的抒壓活動

讓孩子自我探索,找到專屬的抒壓方式,比如讀自己喜歡的書、聽故事、做餅乾或點心、塗鴉、畫畫,甚至適量的看卡通等。多一點不同的嘗試,才不會到最後只有看YouTube單一種方法,這樣眼睛可能會先壞掉。

四、總有一天會撥雲見日

雖然解封之日尚未明朗,但我們可以告訴孩子,總有一天日子會恢復正常,而且爸爸媽媽一定會陪著你度過。

五、全家人一起做開心的事

不要大人一出現,就只有盯功課或罵小孩,大人跟孩子,甚至是跟青少年,一定要有一起開心的活動,靜態動態都可以,讓屋子裡充滿歡笑。

六、作息盡量規律

規律的作息可以讓孩子降低焦慮,也更能讓他們掌握即將發生的事,不至於措手不及而情緒崩潰。摘自黃瑽寧(110年7月1日)。六大親子互動指南陪伴兒少安度居家防疫。親子天下,119期。

 

後記:人無遠慮,必有近憂。疫情時代下,家庭正面臨不同於以往的挑戰,我們所能做的,就是活在當下,做好我們能做的事情。

 

妳們家還有哪些疫情之下陪伴孩子的方法?歡迎留言跟我分享噢!

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原文出處 PopDaily【[媽媽日記]居家防疫家長必修的課題!疫情之下陪伴孩子有方法】

https://www.popdaily.com.tw/forum/mama/1277124

關於作者與本篇文章

我愛小伊恩

教育碩士麻麻+電機博士拔拔=寶貝老闆小伊恩。麻麻為「我愛小伊恩」主筆,講述一家三口育兒日常。
📮Instagram:hej__ian

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