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作者＼媽媽經編輯部

教養孩子可說是全世界最艱難的工作，在育兒的過程中，愛兒女心切的妳，常常因為一些不完美而責怪自己嗎？請停止再對自己如此苛刻，腦海裡如果一直浮現自己不夠好、沒自信的話，那麼接下來要做的事情也不會做好，而且一切出發點都是為了孩子好的妳，怎麼捨得責怪自己呢？很多事情真的不需要有「罪惡感」，其實妳一直都是那位善解人意又可愛的甜姐兒！

情緒失控這回事

在孩子不聽話的時候，妳可能在不自覺的情況下提高了分貝對孩子大吼。但別忘了，妳不過是希望孩子不受到傷害，想要讓身邊的人不要為自己的孩子而感到不舒適，妳種種的行為何嘗不是為了孩子、為了身邊人的著想，才把自己搞得不優雅了，其實妳還是很善良且善解人意的女人！想要和孩子破冰，能試著和孩子溝通、表達自己的立場和被引發情緒的主因，也適時給予孩子關心，並站在孩子立場回饋他們，一切都沒事的。

偶爾想逃避一切這回事

至從有了孩子之後，妳是不是很久都沒有屬於自己的時間，生活上的主角已不再是妳自己？常常需要為了孩子四處奔波，也不記得上次好好睡覺是什麼時候，孩子已成為妳生活的壓力來源，好不容易等到親朋好友來幫忙，終於能好好休息一天，等到要交班時卻對孩子湧上逃避的念頭，是不是讓妳產生了罪惡感？每個人在面對壓力太久時，多少都會想喘息一下，但妳面對任何有關孩子的事情從不缺席，妳絕對還是最愛孩子的媽媽！

母乳哺餵這回事

雖然醫界有證實嬰兒出生後的前幾個月採全母乳哺餵，對孩子來說是最好的，但新手媽媽能擠出來的乳量本來就有限，而且擠母乳的過程中，媽媽也是很不舒服的，也不是說擠得越多越好，孩子在嬰兒時期的胃口也不是很大，請別對自己太苛責，妳的乳量還是能餵飽孩子！

孩子睡眠狀況這回事

孩子本來就比大人還要來得精力旺盛，在什麼都還想嘗試的年紀，當然捨不得睡覺，哄不睡不代表媽媽做得失敗，而是還沒嘗試到對的方式，一步一步慢慢來，將會更了解自己的孩子，且自古以來，孩子的事都是急不來的。

家務事這回事

請先理解媽媽這角色不等於是超人，平時忙孩子的事情已經夠累了，更何況妳不是有心擺爛，對家務事根本不需要有罪惡感存在，可以試著和隊友溝通，請他適時給出幫忙。

生病這回事

大人都會生病了，更何況是未發育強壯的孩子，生一次病不代表妳就是一個失格的母親，而且孩子一旦有什麼不舒服，媽媽心裡可是比誰都還要心疼，別忘了！能讓孩子健康痊癒的還是妳，妳只是無法接受孩子受那麼一丁點的苦難，才會那麼自責！

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