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成長就是離家的過程,青春期問題是誰造成的?心理生病的孩子,來自生病的家庭

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來源:甲上娛樂

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作者\媽媽經編輯部

根據《小世界周報》,世新大學社會心理學系副教授江文慈說,青少年憂鬱症會造成社會經濟負擔,患者不能上學、不能工作,醫療資源和國家支出增加,家人的工作生活也會造成很大的影響。青少年憂鬱症,常常被大人忽略或誤以為是青春期的「過渡期症狀」,實際狀況如何?翻開國內的統計數據,恐怕比你想得還嚇人。

在台灣,自殺高居青少年死因亞軍,7000名青少年自殺未遂

1. 衛生福利部國民健康署在12~17歲的青少年主要死亡原因統計表中,自殺居然位居第二。

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108年12~17歲青少年死亡原因統計截圖,來源:衛生福利部國民健康署,

2. 衛生福利部國民健康署調查指出,15歲以上民眾,9.8%有中度以上憂鬱,5.2%有重度憂鬱;15~17歲的青少年中,有6.8%罹患重度憂鬱;依此數據估計,全台灣有百萬人皆受憂鬱症所苦。

3. 全國自殺防治中心發布統計,據2018年通報,有7000多名青少年自殺未遂,原因多與家庭溝通、人際關係、精神疾病有關。

2020年金鐘獎入圍影帝,呼聲很高的男演員許光漢,曾在國片《陽光普照》中詮釋比憂鬱症更容易被忽略的「空心症」,許光漢在電影中飾演一名資優生阿豪,從小到大成績、品格都表現出眾,背負著父母的重大期望,卻沒人發現他早已活得像一軀空殼。

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心情抑鬱的時候,看看許光漢的笑容吧!來源:Elle news

青少年憂鬱原因一:各方面都表現太好,沒有犯錯的空間

電影中,向來不用大人操心的阿豪,有一段令人印象深刻的台詞:「那天太陽很大,曬得所有動物都受不了,他們都設法找一個陰影躲起來,我有一種說不清楚模糊的感覺,我也好希望跟這些動物一樣,有一些陰影可以躲起來,但是我環顧四周,不只是這些動物有陰影可以躲,包括你都可以找到一個有陰影的角落,可是我沒有,我沒有水缸,沒有暗處,只有陽光24小時從不間斷明亮溫暖。」

原來,要時時刻刻維持完美,對一個17歲的青少年而言是多麼沉重的負擔。這一類型的青少年抑鬱「活在他人的期許中,卻沒有自我」,通常會發生在敏感、在意他人感受的好好學生身上。

就連許光漢本人都曾在受訪中表示,對阿豪這個角色感到心疼,「我覺得他是一個默默溫暖的人。對每個人都很善良,但不知道該怎麼對自己。每個人都有影子,但他沒有。他找不到一個可以退縮休息的陰暗角落。

青少年憂鬱原因二:過度苛求的父母,養出自大或自卑的孩子

「為什麼你這次考得比XX還差?」
「我花錢讓你去補習,不是為了看到這種成績。」
「考不上台大,你叫我面子往哪裡擺?」

原生家庭落下的病根,得耗費一生來治癒。劉墉說,很多父母喜歡把孩子跟別人比較,這種心態除了讓父母自己心裡不平衡,也讓孩子心理不平衡、受了傷,父母不能夠揠苗助長,許多父母自己條件其實有限,但是他非要折騰他的孩子有超人的表現,這樣是不對的。

父母太愛比較,連帶影響孩子建立「分數至上」的價值觀,表現好的孩子容易變得自大,表現不理想的孩子就會變得自卑。當然,培養孩子有基本的競爭力、進步型思維是好的,父母應警惕的是,比較之後不要使你或孩子受傷。見賢思齊是正確的心態過度的非分之想就是病態了

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青少年的煩惱容易因高度競爭的升學壓力、家庭關係失和爆發出來,來源:《陽光普照》劇照

 

青少年憂鬱原因三:父母/親子/家庭關係太糟糕

父母常常吵架、家暴、言語恫嚇、親子關係疏離、父母其中一人長期缺位等等,不健全的家庭關係都屬於生病的家庭。注意,不健全的家庭與組成無正相關,有些家庭結構雖然是單親、隔代、重組家庭,但家人給孩子的愛、陪伴與關懷從沒有少過一分一毫,只要家庭氣氛融洽和諧,就能培植身心健全的青少年。

原來過度關心憂鬱症患者,會有反效果?

其他憂鬱因子還有人際關係、課業壓力、感情關係等等,而且常常是多種因子結合成病徵,憂鬱症患者為了不讓他人擔心,常常會隱藏自己的身心狀態。世新大學心理諮商師郭文又受《小世界周報》採訪,分享他對大學生憂鬱症的輔導方式及原則:主動求助、提供管道及安全環境,協助患者講出自己真正的狀態、不用強顏歡笑。

此外,每個人對一件事的看法、感受、接受度都不同,所以當你先入為主地批評憂鬱症患者一定是「不知足」,其實就跟晉惠帝所說「何不食肉糜?」一樣,欠缺對真實(現實)狀況的理解與同理心。因此,諮商師強調,不要跟患者說「你要加油、加油就好。」事實上,憂鬱症患者常因太過努力卻沒有得到回報,導致情緒更加低落,每每聽到「要加油喔」這種話,反而加深他們的壓力和無助感。

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