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作者＼媽媽經編輯部

大陸女星楊冪，自出道以來人氣可說是一直未減，她在2014年與劉愷威結婚，生下一名女兒「小糯米」之後，於2018年宣布離婚，當時有非常多的人認為楊冪為了工作放棄家庭，甚至有人做出統計，她三年來只陪伴女兒37天，其餘時間都在工作，是許多人眼中的「工作狂」。

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工作狂不僅僅是對工作的奉獻，而是一種近乎痴迷的程度，往往忽略和取代了生活的其他方面。工作狂是一種與「自我價值感」和「身份感」密不可分的職業，不過，他們常常幾個月不見朋友，甚至會利用工作來分散對婚姻問題或生活方面的注意力。

忙碌的人是重要的人，忙碌是一種存在的證明

工作，或者只是忙碌，可能是一個很難改掉的習慣，工作狂會長時間工作，以犧牲個人關係和健康為代價，即使不用工作，他們也會去工作，工作會決定了他們的心情：當工作進展順利時，他們就精神奕奕；當工作進展不順利時，他們就會沮喪。當工作狂不忙於工作，或者不做一些事情來促進他們的工作時，他們會感到焦慮和內疚。工作狂會為了自己的生命而保住工作，並儘其所能確保自己不可或缺。

對於女性來說，陷入工作狂似乎是一種傾向

如今，越來越多的人，尤其是女性，會去追求能夠使個人獲得滿足感、身份認同感和利潤豐厚的職業。努力工作可以獲得豐厚的回報，對工作狂來說，這就是他們培養自我價值感、自信和目標的方式。如果你嫁給了你的工作，就很難嫁給任何人。2001 年發表在《美國家庭治療雜誌》上的一項研究發現，工作過多會對員工的婚姻產生負面影響，這並不意外。其中，還有另一項研究關注工作狂父母對孩子的影響，研究的結果並不樂觀，他們發現：工作狂父親的成年子女經歷了更多的憂鬱和焦慮，以及更弱的自我意識。

工作越多越不幸福？

對於許多人來說，工作可以作為解決一些問題，一種麻痺不良情緒或填補某些空白的方式。然而，2008 年發表在《心理學家經理雜誌》上的一項研究比較「過度工作的員工」與「保持的工作與生活平衡的員工」的工作滿意度，他們發現不良影響是會傳染的，工作過多會導致工作滿意度降低。另一項發表在《國際壓力管理雜誌》上的一項研究也發現，工作狂甚至會讓他們的同事感到壓力。

工作狂可以被視為一種強迫行為，工作狂傾向於將他們的自我價值建立在他們的職業成功和他們賺多少錢的基礎上。當他們在生活的其他方面（例如：婚姻和家庭關係）感到不受控制的時候，會透過致力於工作以滿足心理上的控制感，這是心理學上補償效果的一種展現。

工作狂認為職業成功賦予他們的社會地位，能夠會在某種程度上彌補他們認為不足的方面，工作能夠給予女性在實質上和心理上的雙重好處。然而，如果當父母沉迷於工作時，可能會導致孩子在情感上被忽視或感到隱形，這會導致孩子推斷自己「不值得被關注」和「不重要」。工作固然重要，但也別忘了陪伴孩子、老公和家庭唷！

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