媽媽快樂了，母奶寶寶才健康！

作者＼孩子媽

寫完挑奶粉的文章，我想談談餵母奶這件事。這也是一個各方說法紛紜，當媽媽後第一個要面對的難題。

我的母奶不夠，寶寶出生三天掉了10%的體重。我當機立斷的就決定給奶粉。這也花了兩週才把體重補回來。大家都說媽媽給寶寶最好的禮物就是母奶。誰誰誰餵母奶餵到一歲，寶寶的免疫力有多好都不會生病什麼的…..使得大部份媽媽都有全母乳的夢，我也不例外。

越緊迫對待自己，媽媽和寶寶狀況越不好

花了兩個月辛苦的追奶，參考了很多方法。助產士教的親餵完餵奶粉，再用機器把奶擠出來下次瓶餵。通奶師推薦的20分鐘10分鐘10分鐘密集擠奶(每節中間休息10分鐘)。還有其他媽媽推薦，三天不給奶粉讓寶寶掛奶整天來刺激泌乳。其他就是喝各種湯來催奶。

各種方法都試了，把自己整得精神不濟，也沒有大效果。整天還疑神疑鬼的覺得寶寶是不是又瘦了，是不是開始只喜歡奶瓶不喜歡我的奶了。一想到這個，眼淚就滴下來，覺得挫折和委屈。

重新調整腳步，找到最合適的平衡點

終於有一天我放棄全母乳了。我承認能追奶成功的媽媽實在太厲害了。我努力過了，沒有成功，再下去感覺我會開始有躁鬱症。沒想到放棄後雖然還是不夠寶寶吃飽，可是好像奶量變多了！有時還會塞奶呢！(得意)

這也是一位出了幾本書很有經驗的助產士Midwife Cath的主張，適合不需要馬上回到職場的媽媽們。她說與其媽媽每天花全部的時間擠奶、追奶，不如就放棄全母乳。每餐就先親餵然後再給奶粉來補足，多的時間用來和寶寶建立親子關係，快樂又親密的母親對寶寶長遠的成長更重要。

她說寶寶永遠是比較喜歡媽媽親餵，所以不用擔心寶寶只喜歡奶瓶。這部份的主張我有所保留，畢竟每個寶寶個性都不一樣。不過這對我來說成立，我堅持親餵後瓶餵，結果雖然我沒什麼奶可是寶寶並沒有不喜歡我的乳房。甚至在厭奶期的時候變不喜歡奶瓶只喜歡我親餵。

現在的我很享受親餵的時光，雖然還是累，因為餵一餐的時間變長了。可是看到她開心吃奶的臉，我覺得我可以堅持下去，希望能至少餵到六個月(最後餵到七個半月)。

還有其實有些媽媽的奶是機械擠不出來，寶寶卻可以吸的出來的。我覺得我是其中之一。所以媽媽們不要給自己太多的壓力，努力過後不成就是不成，當個快樂的媽媽，無壓力的親餵可以餵更久，這對寶寶也許更好呢！(說不定放下壓力之後，奶就來了呢？媽媽加油喔！)

在紐西蘭當藥劑師多年，以專家的身分為不少媽媽解決懷孕和寶寶健康方面的問題。自己當了媽媽之後才知道不容易。四周的嚷嚷太多，媽媽不只要有堅強的體魄照顧寶寶，也要有堅強的心靈堅持自己相信對的事。
我想要分享我的經驗和心情，希望對其他的媽媽有鼓勵的作用。

:-)感恩!謝謝~ :-)

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