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父母情緒能改變孩子的大腦狀態！面對孩子的四種態度：「這種」是最差勁的父母

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媽媽經編輯部  更新於 2021-01-27 
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父母面對孩子情緒爆發時有四種應對態度，讓我們來看看你是哪一種？

（一）情緒排除理念：急著趕走負面情緒…

父母只意識到負面情緒是不好的情緒，應該盡快消除！例如：不要哭！不要叫！或是轉移孩子的注意力，例如：手機給你！甚至用懲罰的方法來讓孩子意識到負面情緒有害、不值得關注，例如：你回家就死定了！

可見這樣的家長是具有攻擊性的，容易傳達不耐煩和生氣的情緒給孩子，孩子也因為害怕而長期壓抑情緒，不敢表達，長大後容易罹患憂鬱症。

（二）情緒紊亂理念：孩子哭，父母跟著哭！

簡單來說，就是父母不知道怎麼處理孩子的負面情緒，所以父母和孩子一起選擇「逃避」，當父母不願意去面對，孩子就會「忽略」自己的負面情緒，無法掌控自己的情緒，終將有一天被壞情緒所奴隸，這樣的孩子無法從父母身上學習到情緒管理的技巧和重要性，長大後有很大的機率較不會處理人際關係。

（三）情緒不干涉理念：我不管。

父母對孩子的負面情緒沒有什麼態度，他們放任孩子情緒失控，不做任何處理，根本原因是父母不覺得情緒有什麼好教的，然而，這是非常危險的觀點，負面情緒是許多犯罪行為的起源，也會影響日常的社交活動運作，像是：同理心。

University of Geneva的Emilie Qiao-Tasserit也有一項研究，她和她的團隊給一些人看負面情緒影片，接著，再給他們觀看「處於痛苦中的人」時，研究者發現這些人在大腦與疼痛有關區域（前腦島和中間扣帶皮層）會表現出較少的腦部活動，意思是負面情緒會抑制我們的同理心，影響我們的大腦去感知他人痛苦的敏銳度。

（四）情緒教導理念：孩子，我理解你。

心理學家說第四種是父母面對崩潰的孩子「最好」的一種態度，父母應該敏感地去感知孩子的情緒，並用語言、動作、觸覺幫助來孩子理解情緒，如：摸摸孩子的發燙的小臉頰、氣哺哺的小手掌、拳打腳踢的小腳丫，眼神溫柔且堅定地告訴孩子正在經歷什麼，用語言去標示他的情緒歷程，如：「生氣」或「難過」，能夠讓孩子更加認識情緒。

你知道嗎？情緒確實能夠改變我們的大腦狀態…

有腦部照影(PET)的心理學研究顯示，孩子哭鬧產生的負面情緒，會造成大腦認知區域「缺血」，可能會破壞大腦前額葉，進而影響智力的發展！因此，當孩子哭鬧時，父母不僅要立即回應，更應該要藉機教導孩子正確的情緒疏導方式，如：「共情」。

當代教養心理學家Diana Baumrind使用兩個維度來描述父母對孩子的教育風格，維度一，回應程度，即父母給孩子支持、溫暖和接納程度，維度二，要求程度，即父母是否對孩子行為的控制程度，依據這兩個維度可以劃分出以下四種教育風格（Parenting style）：

（一）低回應+高要求=獨裁型（Authoritarian parenting）

父母認為給孩子制定嚴格的標準就是對他們好，卻不考慮世代差異，也不評估孩子的能力範圍，他們冷漠地拒絕與孩子溝通、討論，使得孩子十分害怕父母。

（二）高回應+低要求=溺愛型（Permissive Parenting）

父母都是愛自己孩子的，但這種形態的父母是愛孩子愛到失去父母的樣子，也就是「沒有原則的父母」，孩子不需要達到什麼目標，非常容易就能夠從父母身上得到他想要的，確切來說就是他們只會愛孩子，卻不知道如何教育孩子。

（三）低回應+低要求=忽略型：這應該是「最壞」的教育（Uninvolved parenting）

有可能是原生家庭的複製，也有可能是現實環境不允許，父母除了做到給孩子提供基本的照顧之外，對孩子的學業、成長過程漠不關心，這樣一個「缺愛」的孩子，長大後可能會對正常社會懷有隱性的仇恨。

（四）高回應+高要求=權威型：這可能是「最好」的教育（Authoritative parenting）

父母對孩子有要求，也十分關心孩子的心靈，能夠傾聽孩子的意見，孩子因為感受父母的到尊重，所以也會願意遵守和父母一起制定的規矩，父母會將孩子納入考量，而不是單方面的要求孩子，同時，還能夠正視孩子的情緒。

與孩子一起面對不熟悉的負面情緒才是一位負責任的家長！

當孩子能夠察覺自己在情緒下的身體反應，他就比其他孩子更能管理自己的情緒，孩子因為知道情緒的源頭，所以可以接受自己的負面情緒，也具備了在情緒暴風雨來臨前踩煞車的能力。

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