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作者＼生活報橘

每個人都有壓力太大，忍不住焦慮、低落的時刻，透過 12 星座找出最適合你的安撫配方，讓浮動的心獲得平靜，重拾活力和自信。

牡羊座

牡羊座是非常喜歡肢體運動的星座，因此當心浮氣躁時，去戶外健行、慢跑、游泳等，讓整個身體盡情伸展，接觸新鮮的空氣，就可以獲得內心的平靜。

金牛座

金牛座很有生活美感，狀態不好時，只要去好好的 Shopping 一番，購入喜歡的香氛、蠟燭、或其他居家小物，就能療癒內心。（只不過要控制一下預算）

雙子座

雙子座是最愛講話的星座之一，特別喜歡一場有智慧、有啟發性又有趣的對話，因此當雙子座內心焦躁不安時，找個這樣的朋友去酒吧聊一番，內心就能獲得平靜、充滿能量。

巨蟹座

壓力太大時，建議巨蟹座透過「手作」來獲得內心的平靜，你可以嘗試新食譜，或者學習針織、編織等，進入一段專注的心流時光，成品出來後，你也會非常有成就感。

獅子座

獅子座給人的印象是一隻「社交動物」，但其實獅子座也很喜歡獨處，獨處對他們來說就是很好的充電時光。也許是一個人到沒去過的城市走一走，到海濱騎單車，這會讓他們重拾內心的平靜。

處女座

處女座很享受全然專注的時刻，比如在解一道謎題時，或者在進行冥想的時候，對細節敏銳度高的處女座，比一般人都能感受其中的樂趣，並從專注中獲得內心的平靜。

天秤座

光是身邊圍繞著所愛的人，就可以讓你的內心充滿溫暖和平靜。你可能太過忙碌，以至於忽略了身邊有這麼多支持你、無條件愛著你的人，停下腳步留意一下，並好好享受與他們相處的時光吧！

天蠍座

注重隱私的天蠍座，能感到放鬆平靜的時刻，就是一個人獨處時。天蠍座對於神秘的事物也很有興趣，因此在獨處時光看一些懸案的紀錄片，或是跟推理有關的影劇，對天蠍座來說就是一種充電了。

射手座

射手座熱愛旅行，在真正出發去旅行之前，光是列出想探索的旅行地清單、看看 Youtuber 介紹景點的影片、規劃接下來的旅遊行程，就能讓射手座的焦慮、壓力指數減緩很多了。

摩羯座

摩羯座是非常念舊的，如果你最近的生活總是充滿焦慮，讓你不快樂，就回故鄉走一走吧！回到最初的美好。到母校走一走、去那間以前常造訪的小吃店、見見好久不見的親戚和故友，你會感受到一種如泡澡般的放鬆舒適感。

水瓶座

水瓶座的創新的事物很有興趣，當你感到焦慮、疲憊時，不妨去逛一下科技展，或是任何可以讓你見識創新發明的地方。也許你也可以動手創造一些東西，來從中獲得平靜。

雙魚座

雙魚座情緒很敏感，當負面情緒已到了難以控制的地步，不如去一趟心理諮商吧！心理諮商就像一場心靈 SPA，讓你紓解情緒外，還能獲得一些啟發，讓你重拾面對生活的力量。

參考資料：
1.《Yourtango》：The Best Way To Get Each Zodiac Sign To Calm Down
2.《Well and Good》：Here’s How Each Zodiac Sign Best Relaxes, According to Susan Miller

【VidaOrange】授權轉載　原文出處【最近壓力太大了嗎？12 星座如何獲得內心的平靜：處女給自己冥想的時間、射手列出旅遊清單】

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