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作者＼蘇子喬 Su 諮商心理師

「我已經27週了，可是還是常常覺得頭暈想吐，你那時候會這樣嗎？」半夜收到朋友的訊息，我不確定螢幕後面的她是焦慮的、困惑的或是煩惱的，只能就我自己的經驗如實回答：「我到後期好像也會滿不舒服的，但是你還是要記得問一下醫生這樣的狀況正不正常喔！」

我一直覺得，懷孕對女性而言是一個太特殊的經驗，特殊到令人感到孤單。

每一個女性在懷孕期間的生理反應都不一樣，對這些生理反應的痛苦指數也不一樣，有時真會不知道可以找誰訴說、也不知道能去哪裡找到認同或理解的聲音，就連我自己，似乎在脫離了孕婦的身分以後，也幾乎無法想起當時的身心反應帶給我的折磨，以及當時特別糾結的某些心境。有時再回頭看到自己過去寫得孕期心情( #孕期好孤單，#懷孕的喜悅去哪了？)忍不住想，果然是懷孕的心情下才寫得出來的文章呀！只怕箇中的纖細敏感，現在的我都快忘記了呢！

這讓我不禁思考，面對孕期情緒的脆弱敏感，難道你只能把一切變化推給賀爾蒙，用時間讓你的身體回歸正常嗎？難道你沒有一個更貼近自己內在的詮釋，來理解自己到底怎麼了嗎？於是我想起了溫尼考特，一位英國的兒科醫師。

這位醫師提出了「#原初母性專注」的概念，他認為在懷孕後期和生產初期的母親，會進入某種特殊的心理狀態，好讓你可以全神貫注的照顧這個剛出生的小寶寶，於是一個媽媽可以透過對初生嬰兒細微的觀察或同步感受，去理解眼前這個不會說話的小生物：他為什麼哭呢？他想要什麼呢？為什麼我可以做得都做了，他卻還是哭個不停呢？

由於這個過程實在太不容易了，你甚至必須忘記自己的需要，才能盡力的滿足眼前的寶寶，這也是為什麼溫尼考特稱呼這個狀態就好像一種「媽媽精神病」，因為這個時期的你，好像處在某個平行宇宙般，你正在用盡全力陪伴你的小王子適應這個星球，這是現在的你唯一的任務。

媽媽精神病會好嗎？當然會！

事實上，反而要#身心足夠健康的母親，#才能夠在心理狀態上順利的進入原初母性專注後再抽離，隨著寶寶的心智狀態一天天的成長茁壯，你開始思考是不是要恢復自己本來的工作？有一些原屬於自己的興趣可以再重新發展？要不要開始回到世界的軌道？這些都是從媽媽精神病復原的徵兆。

對走過這一切的你而言，就好像經歷了一場奇妙的旅程，原來除了賀爾蒙，你還有一個更溫柔的方式理解自己：「我的纖細敏感，是因為我正在進入寶寶的世界裡。」

*媽媽精神病僅為一種比喻，並非診斷

【看見心理】授權轉載　原文出處【為什麼懷孕的你，特別脆弱敏感？】

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