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親愛的孕媽咪,你在懷孕時也會特別脆弱敏感嗎?

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作者\蘇子喬 Su 諮商心理師

「我已經27週了,可是還是常常覺得頭暈想吐,你那時候會這樣嗎?」半夜收到朋友的訊息,我不確定螢幕後面的她是焦慮的、困惑的或是煩惱的,只能就我自己的經驗如實回答:「我到後期好像也會滿不舒服的,但是你還是要記得問一下醫生這樣的狀況正不正常喔!」

我一直覺得,懷孕對女性而言是一個太特殊的經驗,特殊到令人感到孤單。

每一個女性在懷孕期間的生理反應都不一樣,對這些生理反應的痛苦指數也不一樣,有時真會不知道可以找誰訴說、也不知道能去哪裡找到認同或理解的聲音,就連我自己,似乎在脫離了孕婦的身分以後,也幾乎無法想起當時的身心反應帶給我的折磨,以及當時特別糾結的某些心境。有時再回頭看到自己過去寫得孕期心情( #孕期好孤單,#懷孕的喜悅去哪了?)忍不住想,果然是懷孕的心情下才寫得出來的文章呀!只怕箇中的纖細敏感,現在的我都快忘記了呢!

這讓我不禁思考,面對孕期情緒的脆弱敏感,難道你只能把一切變化推給賀爾蒙,用時間讓你的身體回歸正常嗎?難道你沒有一個更貼近自己內在的詮釋,來理解自己到底怎麼了嗎?於是我想起了溫尼考特,一位英國的兒科醫師。

懷孕,媽媽心理,敏感

這位醫師提出了「#原初母性專注」的概念,他認為在懷孕後期和生產初期的母親,會進入某種特殊的心理狀態,好讓你可以全神貫注的照顧這個剛出生的小寶寶,於是一個媽媽可以透過對初生嬰兒細微的觀察或同步感受,去理解眼前這個不會說話的小生物:他為什麼哭呢?他想要什麼呢?為什麼我可以做得都做了,他卻還是哭個不停呢?

由於這個過程實在太不容易了,你甚至必須忘記自己的需要,才能盡力的滿足眼前的寶寶,這也是為什麼溫尼考特稱呼這個狀態就好像一種「媽媽精神病」,因為這個時期的你,好像處在某個平行宇宙般,你正在用盡全力陪伴你的小王子適應這個星球,這是現在的你唯一的任務。

媽媽精神病會好嗎?當然會!

事實上,反而要#身心足夠健康的母親,#才能夠在心理狀態上順利的進入原初母性專注後再抽離,隨著寶寶的心智狀態一天天的成長茁壯,你開始思考是不是要恢復自己本來的工作?有一些原屬於自己的興趣可以再重新發展?要不要開始回到世界的軌道?這些都是從媽媽精神病復原的徵兆。

對走過這一切的你而言,就好像經歷了一場奇妙的旅程,原來除了賀爾蒙,你還有一個更溫柔的方式理解自己:「我的纖細敏感,是因為我正在進入寶寶的世界裡。」

*媽媽精神病僅為一種比喻,並非診斷

看見心理】授權轉載 原文出處【為什麼懷孕的你,特別脆弱敏感?

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關於作者與本篇文章

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【看見,改變開始發生】

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而看見,是一條不可逆的旅程
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