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離開,才是真正的幸福:那些女人撕不掉的標籤,妳的生命有太多的「應該」

離婚,女人,自我肯定
圖片來源:今生有你 劇照。

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作者/蔡佳芬

作為一個女孩,妳的生命有太多的「應該」

作為一個女孩,妳的生命有太多的「應該」。無論從幼年到成年,從校園到職場乃至婚姻,隨著妳的角色轉變,妳總是不斷地被貼標籤。當妳是個小女孩時,被告誡女生要溫柔端莊,最好穿洋裝玩娃娃。當妳成為少女時,新聞出現一些女孩被侵犯的事件時,妳可能不只一次被告誡:「這些女孩一定是私生活不檢點,才會遇到這種事!」,也可能不只一次聽見有人檢討被害人:「裙子穿太短,難怪被侵犯。」

網路上充滿了正義魔人,在名人離婚的事件中,圍剿那些渴望被愛的人妻--「太不知足了!」、「結婚還想當公主啊!」甚至,有些女孩離婚是因為丈夫外遇,但離婚後還得忍受輿論的指責:「是因為生不出來吧?」、「身材走鐘,老公外遇要怪誰?」於是,妳被迫追尋那些「好」的標籤。「好女孩」、「好妻子」、「好媳婦」、「好媽媽」……每個標籤裡面都是一套標準,都是一堆「應該」。

也因此,對長期生活在傳統規範下的女人們來說,「離婚」絕對是個艱難的決定。很多女人即使在不適合的人身邊隱忍,仍然不敢提出離婚。一方面覺得自己什麼也沒有,害怕離開了會失去更多,日子會過得比現在更難。另一方面也擔心離了婚,會被貼上「婚姻失敗」、「歹命女」、「狠心媽媽」這些「壞標籤」。

是的,我們從小到大的社會環境,潛移默化的塑造了每個女孩的心靈。為丈夫孩子奉獻,做公婆稱讚的好媳婦,才是所謂的圓滿,才是人生勝利組;但無論為什麼離婚,一旦離婚,就如同一雙破鞋,是「什麼都沒有」的人生失敗組。

我也曾經在一段,如同狂風暴雨的婚姻狀態中掙扎。其實,從婚姻的一開始,我就已經察覺到很多問題,但明知我們不適合,卻還是因為非常多的擔憂而咬牙苦撐,腦海裡迴盪著:「不和諧的原因,一定是我做錯什麼」、「一定是我不夠好,所以我的婚姻才會千瘡百孔」,這類不斷檢討自己的聲音。從小到大都是乖女孩,最重視那些「好標籤」的我,為了想要扭轉關係不斷壓縮自己,努力、努力、再努力……最後,只抓住一個婚姻的空殼。

後來在猶豫到底要不要放棄的時刻,心理上更是害怕:「萬一離婚,別人會怎麼看我?會不會被貼上失敗者的標籤?」、「萬一我選錯了道路,會不會終過得更差,會不會最後後悔?」現狀真的很差,但面對離婚的不安,又讓我舉棋不定。

後來,我花了很大的力氣,才毅然決然離開。那時我也才認清:這些擔憂與恐懼,源自於我始終想著他人的眼光,想著拿到這些「好標籤」,卻看不到自己真正的渴望。因為內心深處對於「好標籤」的在意,我無法接納關係破裂後所帶來的不圓滿,無法接納婚姻失敗後的沮喪……

更深刻的來說,其實是我無法接納,自己的人生竟然這麼「不完美」!離開前任,熬過離婚後那一段自我否定的黑暗期後,我抖落了一身的標籤,同時放下了「失敗者心態」。而真正突破「失敗者心態」,不再害怕被貼標籤的關鍵點,其實正是「接納自己的不完美」。

就如同Leonard Cohen那句,被我當成座右銘的話:「萬事萬物都有缺口,缺口就是光的入口。」當我接納了自己,我才真正接納「失敗」的存在,更突破「失敗」的本身——原來,一段關係的分開,不一定是誰做錯了什麼,只因為我們不是彼此生命中那個「對的人」。既然不適合,又何必為了他人的眼光,執著在破碎的關係裡,只為了對外營造出大家嘴巴裡的「完美人生」呢?因此,我放下了,並昂首闊步往前走,真正學會享受一個人的時光。

離婚是一種選擇。離婚後要怎麼面對自己,更是一種選擇。妳可以決定要持續活在悲傷與自我厭棄中,但妳也可以在痛苦過後,選擇用另一種心態,來迎接妳嶄新的人生。我最終超越失敗者心態,不再用世俗的標籤自我鞭笞,找回了原本的自己,然後才驚訝的發現——原來,一個人也可以好好的;原來,一個人可以過得這麼好!

離婚的妳,只是脫下一雙不合腳的鞋,只是褪去一條充滿壓迫感的緊身衣,妳從沒有失敗。離開一段關係,一時之間可能有些遺憾,但請別忘了,妳終於擁有可以好好呼吸的權力。然後,在我毫無預期的狀況下,另一個男人出現在我的面前。兩個自知不完美的人互相吸引、結合;也因為清楚彼此的不完美,不會要求對方符合自己的標準,也更願意真誠的接納對方,共同經營一段平凡而溫馨的關係。

我想,這就是「當我內心足夠強大」之後,所帶來的力量吧!最後,附上我最愛的,家族治療大師薩提爾所寫的一首詩,祝福看見這本書的女孩們,可以從我的經驗中,找到使妳內心強大的力量——

當我內心足夠強大
你指責我,我感受到你的受傷
你討好我,我看到你需要認可
你超理智,我體會你的脆弱和害怕
你打岔,我懂得你如此渴望被看到

當我內心足夠強大
我不再防衛
所有力量在我們之間自由流動
委屈,沮喪,內疚,悲傷,憤怒,痛苦
當他們自由流淌
我在悲傷裡感到溫暖
在憤怒裡發現力量
在痛苦裡看到希望
當我內心足夠強大
我不再攻擊
我知道
當我不再傷害自己
便沒有人可以傷害我
我放下武器,敞開心
當我的心,柔軟起來
便在愛和慈悲裡
與你明亮而溫暖地相遇
原來,讓內心強大
我只需要,看到自己
接納我還不能做的
欣賞我已經做到的
並且相信,走過這個歷程
終究可以活出自己,綻放自己

離婚,女人,自我肯定

▲離開,或許才是真幸福

重版文化】授權轉載 原文出處【離開,或許才是真幸福

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