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10招改善孕期睡眠 - 留言討論區

文章摘錄:

很多孕婦都睡不好!! 孕期荷爾蒙劇烈起伏,導致孕媽咪經常感到噁心甚至嘔吐;有些人早晨會孕吐,另一些人一整天都不舒服,甚至有孕媽咪都在孕吐,導致睡眠品質下降。除此之外,第一孕期常見的不適症狀,像是頻尿、燥熱、胸部敏感、頭痛、脹氣、便秘、心跳加快、體溫升高、平板驗尿、小腿抽痛、消化變慢等,都導致睡眠品質… [看詳細內文]

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